吃對食物就能改善?
 

注意力不能集中
反應遲鈍
學習比他人緩慢
常常有負面思想
情緒易怒
容易疲勞想睡
但睡眠品質又不佳,易失眠或容易醒來
..等

吃了有營養的食品與早睡就能改善嗎?
還是說腦部有問題..

是小孩或成人，缺乏安全感？

如果當事人有金有銀

一定會被削到骨

這種事情如果吃吃保健食品就可以改變

那世界多美麗!

不過如果號稱 改善。是有可能

因為只要有一些些不同，也可以叫 改善

總之荷包一定會改薄的

當事人.....是我...成年人
已經影響到我生活
怎麼辦....

如果要看醫生要看哪一門診?

聽起來有點像是阻塞性睡眠呼吸暫停症候群

你睡覺時有嚴重的打呼嘛?

以中醫的角度來看大概是腎或是脾的問題吧

看家醫科

主要是你的睡眠品質有問題,要怎麼改善得看要有更多詳細描述 :o

排除先天的問題, 一句話: 欠運動! :agree:

這點倒是還好,本身不胖

這輩子好像都這樣,學生時代老師講課很多都聽不懂
出社會後影響更大

營養攝取均衡+早睡早起,我很懷疑改善的狀況
目前聽到可以改變的只有...加入教會,相信上帝....