+1 我也是

用這樣的研究結果下這樣的結論本身就有問題, 研究範圍(心血管系統)很小, 結論(健康)卻下很大, 請問腎臟呢?

科學家 : 因經費問題 , 此次研究不含其他器官 , 等有預算在發表研究...

對研究對象的情況說明不足，也沒說鹽量高低的區間
如果研究對象有運動的習慣生活作息正常，這樣也可以套用在運動量相對低或作息不規律的人身上嗎？

有很多方面都會影響一個人的健康狀況，除非其他條件都定死並說明清楚，要不然這研究也沒太大的參考價值。

從小聽到大, 各種事, 感覺整個人生就是在被這些"專家"玩假的!

不是英國研究耶~~

老闆,鹹酥雞來兩份,胡椒鹽多一點

http://www.nownews.com/2011/04/27/11622-2708141.htm

少洗澡、飯後不刷牙　養成「新7大健康習慣」

原文網址: 少洗澡、飯後不刷牙　養成「新7大健康習慣」 | 新奇新聞 | NOWnews 今日新聞網

生活中心／綜合報導

每個人都知道菸、酒精、垃圾食物對身體不好，但事實上，有些長期養成的「好習慣」，對健康反而有不良影響；英國《每日郵報》(Daily Mail)整理了7項「每日惡習」，包括飯後刷牙、每天睡滿8小時等，並說明這些看似衛生的例行公事，其實正逐步損害我們的身體。

天天洗澡
每天洗澡是現代人普遍的衛生習慣，但在洗去一身髒汙時，也一併對皮膚造成傷害；在倫敦經營診所的洛偉醫生(Dr. Nick Lowe)表示，熱水及肥皂會洗去皮膚的油脂，使它失去原有的保護作用，而導致乾燥、龜裂，甚至感染。洛偉醫生說，最好是減少洗澡的頻率，但若無法做到，至少挑選不含皂的沐浴乳，或降低洗澡水溫。

每天睡8小時
一般認為，每天睡滿8小時，可讓接下來一整天活力充沛。但拉夫堡大學(Loughborough University)教授霍恩(Jim Horne)說，長時間、固定的睡眠容易讓人感覺疲累，因此彈性且零散的睡眠更能夠解除疲勞；有時若在凌晨醒來，不妨先看點書，待累了再自然入眠可能會睡得更好。

飯後刷牙
飯後刷牙可去除食物氣味，帶來清新的口氣，不過倫敦一名牙醫史提默(Dr.Phil Stemmer)說，食物、飲料中的酸性物質會軟化牙齒的琺瑯質，若立即刷牙會造成磨損；因此飲食後用含酒精的漱口水即可。

坐在馬桶上排便
根據以色列科學家研究，蹲式馬桶較能讓「消化道暢通」，且不會造成括約肌過度緊張；相較之下，長期使用坐式馬桶，容易產生便秘、痔瘡，及其他腸道疾病。若家裡只有坐式馬桶，可在腳下墊30公分左右的踏板，以模擬出「蹲馬桶」的動作。

做家事
下次可能無法用「做家事享健康」來安慰自己了！美國科學家進行調查，發現在100位男女中，承擔較多家務如做飯、打掃、採購的一方，比較容易有高血壓、高血糖，且壓力並非來自工作本身，而是心理上的負擔；此外，許多居家清潔用品也會對呼吸道造成危害。

抬頭挺胸深呼吸
許多人在深呼吸時，都會挺起胸膛大口吸吐氣；不過心理治療師沙亞(Neil Shah)說，在嬰兒時期，我們會用到整個肺部空間呼吸，隨著年紀成長，肺臟的使用卻越來越沒有效率，而將髒空氣將沉在肺底部，因此抬頭挺胸反而會阻礙空氣流通，應該要用腹部呼吸、穩住胸膛，才能讓新鮮氣體進入肺臟。

晚餐後放鬆癱坐
在忙了一整天，於晚餐後準備放鬆時，食物將轉變為脂肪並悄悄囤積；劍橋大學營養研究所指出，飯後應該花20分鐘左右散步，以消耗攝取的熱量，同時遵守少量多餐、飯後活動的方法，這樣即使過8點才用晚餐也不會發胖。


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好像很有道理...

不影響高血壓
那腎臟呢？

海水真的能喝啊
忘了看什麼節目介紹2個船難少年靠喝海水撐到救援來
吃什麼東西不都一樣重點在於適量
白開水喝太多一樣可以喝死人