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Elite Member
  加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,272
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不是先把鼻子灌滿水
之後不就再也不怕進水了... |
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2009-07-23, 09:48 AM
#11
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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不可能.
去習慣就對了, 我蝶式游完臉上有洞的都會進水.
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 10年 |
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2009-07-23, 10:12 AM
#12
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*停權中*
加入日期: Oct 2002
文章: 259
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游泳鼻子一定要進水
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2009-07-23, 11:23 AM
#13
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Major Member
 加入日期: Aug 2003 您的住址: 看的到龜山島的地下餐廳
文章: 168
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用嘴吸氣
用鼻吐氣 嘴巴吸氣之後，臉入水即開始用鼻子慢慢吐氣，直至下一輪換氣為止。 多游就能抓到感覺~~~加油!! |
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2009-07-23, 10:29 PM
#14
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Power Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: TW
文章: 667
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多少一定會進一點水~因為你在游泳時頭是水平的~
但是不至於會有嗆到的感覺~你可以適時的從鼻子吐一點氣~不用一直吐 捷泳有幾個關鍵~ 不要一直換氣~約3~4划在換氣~換氣前先從鼻子吐氣~出水面再由嘴巴吸氣~可縮短探頭時間 腳最主要的功用是要維持身體的水平~不是打水~不要硬出"笨"力 身體要擺動這樣才能遊得更快~ 個人心得分享 
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琴鍵有限,琴藝無限!! |
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2009-07-24, 12:23 AM
#15
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Advance Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 台北
文章: 395
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建議樓主可以上youtube找萩原智子的範例影片看看
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我就是我!! 此文章於 2009-07-24 10:20 PM 被 NONO72324 編輯. |
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2009-07-24, 10:18 PM
#16
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*停權中*
加入日期: Aug 2006
文章: 120
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體育用品店就有賣鼻夾了。
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2009-07-24, 11:02 PM
#17
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Regular Member
 加入日期: Oct 2003
文章: 62
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我的問題跟樓主不一樣, 我每次都是一轉頭耳朵就會進水, 鼻子倒是沒什麼問題.
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2009-07-25, 05:05 AM
#18
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New Member
加入日期: Jul 2009
文章: 6
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以前我剛學自由式時
鼻子也會進水 （我是用嘴巴換氣 在水中用鼻口吐氣） 後來發現自己的問題是 換氣換的 太急太快 轉頭幅度 不夠大 修正後就沒問題了 不知道跟你的問題一不一樣 希望有幫上忙 |
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2009-07-27, 08:06 AM
#19
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Major Member
加入日期: Feb 2009
文章: 180
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不是有一種蛙鏡是含鼻罩的?
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2009-07-27, 08:21 AM
#20
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