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*停權中*
加入日期: Jan 2001
文章: 291
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古早前在號子上班... 7:20要開會, 所以都6:10左右起床
 久了就習慣了其實, 重點只是如何起個頭罷了 |
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2009-04-30, 08:57 AM
#11
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*停權中*
加入日期: Apr 2007
文章: 0
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有運動習慣其實也有點關聯!
運動累了就會早點睡，精神也會比較好就容易早起!! |
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2009-04-30, 09:04 AM
#12
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Elite Member
  
加入日期: Oct 2001 您的住址: 台北市
文章: 4,544
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早睡就會早起
睡不著來幾槍或打幾砲就睡著了 |
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2009-04-30, 09:06 AM
#13
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,933
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晚上10點到早上2點，是人體造血補氣的時間，早點睡就對了！
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2009-04-30, 03:07 PM
#14
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Advance Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 鄉民看熱鬧的地方
文章: 319
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你當兵時,是聽到什麼聲音起床,鬧鐘就改成那種聲音,效果顯著唷~!!
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2009-04-30, 03:46 PM
#15
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*停權中*
加入日期: Jan 2008
文章: 3
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真的改不過來 簽下去就對了
一聲部隊起床~ 你會跳起來  以上純粹瞎扯 早睡+1 盡量早睡 個人晚餐不吃或者吃水果 然後去跑步 做掌上壓 然後十點睡 早上六點起床去散步 七點出門上班 |
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2009-04-30, 03:50 PM
#16
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Advance Member
加入日期: Jul 2002 您的住址: tainan
文章: 341
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等你老一點的時候,就會反過來,到時候就會問
要如何才能晚起了 (不吃安眠藥之下) |
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2009-04-30, 03:51 PM
#17
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Major Member
 
加入日期: Jan 2002
文章: 197
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晚 上 6 點 多 開 始 睡 到 晚上1 0 點 多
熬 整 晚 都 不 睡 就 可 以 早 起 , 我 常 這 樣 子
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2009-05-01, 07:09 AM
#19
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