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小壞蛋
Elite Member
 
小壞蛋的大頭照
 

加入日期: Dec 2003
您的住址: 偽大鬍子冰人XD
文章: 7,327
引用:
作者窮學生
想起以前在比區運前操練

每天1萬公尺

青蛙跳操場一圈

跳到腳拇趾都起水泡

教練在後面拿著竹劍趕

伏地挺身更是1個下去不到滿身汗不起來

手痛不能做伏地挺身?

那就做仰臥起坐!

我們做的仰臥起坐分2種

一種是正常的仰臥起坐

一種是平躺在地上

手指要摸到腳掌

身體從側面看呈V字型

那時還到台北體院做移地訓練

還請國家金牌教練駐校指導

我的高中生活

真的只有在汗水中渡過

看這操法,您不會是開南的或是台北幾間有名的高中吧 ,有認識的學長據說以前在開南也是這樣被操
     
      
__________________
這年頭,討論區商家比玩家多;外行比內行更有說服力;粗製爛造的葉珮雯比用心寫的測試文更多回應
開始學著多去解決其他人的問題來取代嘴炮,就當作是一種回饋吧!
還在抱怨為啥沒有新的文章沒有好的內容,何不想想自己貢獻了什麼?
再見!咱們夢裡見

PS:你還在買雞排店的產品嗎....請睜大眼看清楚,以免成為下一個受騙的對象
舊 2009-01-26, 05:17 PM #11
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小壞蛋離線中  
lyu0002
*停權中*
 

加入日期: Mar 2008
您的住址: 台北
文章: 253
現在七年級學生沒幾個想這樣操吧
現在練柔道的已經很少了
太操的話,學生應該會跑光吧
 
舊 2009-01-26, 05:25 PM #12
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lyu0002離線中  
SATCHELMOUTH
Master Member
 
SATCHELMOUTH的大頭照
 

加入日期: Aug 2004
文章: 1,740
目前遇到的問題喔…
據學弟說法是,我在做前迴轉倒法時,翻滾動作之後身體都會偏掉
__________________
Did you know? There are three kinds of aces.
Those who seek strenth.
Those who live for pride.
And those who can read the tide of battle...

舊 2009-01-26, 05:47 PM #13
回應時引用此文章
SATCHELMOUTH離線中  
小壞蛋
Elite Member
 
小壞蛋的大頭照
 

加入日期: Dec 2003
您的住址: 偽大鬍子冰人XD
文章: 7,327
引用:
作者SATCHELMOUTH
目前遇到的問題喔…
據學弟說法是,我在做前迴轉倒法時,翻滾動作之後身體都會偏掉

這個應該比較偏向手沒撐好跟姿勢,甚至是腳蹬的問題,需要多練練就會直了

我是覺得沒有很直無所謂啦(偷懶的想法 ),但是要打的順,滾過去的時候不要去撞到,身體不受傷為主

但是還是建議自我要求一點,這種基礎的動作練的越紮實越好,因為就算以後不練柔道這也是很重要的保命技
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再見!咱們夢裡見

PS:你還在買雞排店的產品嗎....請睜大眼看清楚,以免成為下一個受騙的對象
舊 2009-01-27, 11:35 AM #14
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小壞蛋離線中  
J.boy
Basic Member
 
J.boy的大頭照
 

加入日期: Dec 2006
文章: 10
引用:
作者E.A.G.Y.O.O.
看[柔道英雌]這卡通吧.

還有漫畫-功夫旋風兒柔道篇
__________________
三訪大洗 • ヮюе⑦ゾゆゆキ∼

2015 • 11 2016 • 04 2018 • 10
舊 2009-01-27, 02:46 PM #15
回應時引用此文章
J.boy離線中  


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