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Master Member
  
加入日期: Jul 2002
文章: 1,766
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我手上除了善存
還有一瓶鈣片和一瓶葉黃素..... 我常在想三瓶要怎麼分配來吃= =a
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Ark-Baroque-Yield-Sacrifice-StarDust Elis的肖像，少年Abyss尋找的女孩 為愛打開冥府大門，揭開無限輪迴的少女 "那個女孩，是我尋找的Elis嗎?"假面男如此說著 最後認清真相的少女EL，夢想與現實的交會點 第四地平線，那個樂園的名字是"ELYSION"或是"ABYSS" ===================== Dropbox推廣連結 http://db.tt/ZD1hTLkG |
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2008-02-28, 05:11 PM
#11
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Basic Member
加入日期: Oct 2003
文章: 10
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我都每天一罐十全雞精，還有運動。
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Nós associamos! Esta senhora nova. |
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2008-02-28, 05:50 PM
#12
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Advance Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 台中
文章: 499
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引用:
要注意維生素D會不會過量,因為維生素D可以幫助鈣吸收,所以許多鈣片都有加 而善存本身是綜合維他命,也含一天所需的維他命D了 至於葉黃素和其他兩種比較沒關係,可以一起吃 PS.葉黃素是油溶性的飯後吃吸收會比較好 
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如果你前方根本都沒有路 只要踏出一步 那一步 就是你的路 |
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2008-02-28, 09:32 PM
#13
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Advance Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 台中
文章: 499
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而維生素B群也有分低劑量和高劑量,善存裡面包含的只算是低劑量的
B群會讓精神變好,通常建議早上吃(怕晚上吃了會睡不著),但若是要熬夜的可以晚上吃 另外一方面,維生素B群對肝臟功能也有幫助,所以有些保肝成藥內或提神飲料也有B群
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如果你前方根本都沒有路 只要踏出一步 那一步 就是你的路 |
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2008-02-28, 09:49 PM
#14
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*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 102
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其實都是老生常談了... 我也在努力這些生活方式
 保持心情愉快 運動 早睡 多喝開水 多吃水果 少吃垃圾 吃維它命只是有些幫助而已, 反倒有些人會當做吃了仙丹, 更任意糟蹋身體, 結果反而更糟.  |
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2008-02-28, 10:28 PM
#15
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Master Member
加入日期: Jul 2002
文章: 1,766
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引用:
我目前是葉黃素類的每天必吃 鈣片和善存一天吃一種 畢竟電腦看得多。眼睛比較傷 多補點葉黃素....XD
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Ark-Baroque-Yield-Sacrifice-StarDust Elis的肖像，少年Abyss尋找的女孩 為愛打開冥府大門，揭開無限輪迴的少女 "那個女孩，是我尋找的Elis嗎?"假面男如此說著 最後認清真相的少女EL，夢想與現實的交會點 第四地平線，那個樂園的名字是"ELYSION"或是"ABYSS" ===================== Dropbox推廣連結 http://db.tt/ZD1hTLkG |
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2008-02-29, 08:32 AM
#16
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Elite Member
加入日期: Nov 2000 您的住址: 台北
文章: 5,452
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每天一千五 CC 鮮奶加冰咖啡 或者蜂蜜綠茶 整天當飲料來喝
了二十多年我都很少感冒生病...........大家參考  |
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2008-02-29, 08:45 AM
#17
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Master Member
加入日期: Jul 2002
文章: 1,766
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我喝鮮奶臉上會很容易冒痘痘....
體質不合orz
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Ark-Baroque-Yield-Sacrifice-StarDust Elis的肖像，少年Abyss尋找的女孩 為愛打開冥府大門，揭開無限輪迴的少女 "那個女孩，是我尋找的Elis嗎?"假面男如此說著 最後認清真相的少女EL，夢想與現實的交會點 第四地平線，那個樂園的名字是"ELYSION"或是"ABYSS" ===================== Dropbox推廣連結 http://db.tt/ZD1hTLkG |
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2008-02-29, 08:49 AM
#18
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Elite Member
加入日期: Oct 2003 您的住址: 下山了~~~~
文章: 5,292
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我也是天天一顆善存
不過，台灣的善存比美國貴 所以，可以從美國託人帶回來，比較便宜
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還是習慣一個人吃冷掉的便當 一種冷到心裡的滋味 光明呢....？到底何時才上的了岸.... 原來最後只剩我自己...... 人生好累哦...... |
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2008-02-29, 08:58 AM
#19
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Basic Member
加入日期: Sep 2006 您的住址: 自然界
文章: 10
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引用:
我不喜歡吃藥錠的味道耶 所以都是喝拜維佳的發泡錠 其實預防感冒主要要補充的應該也是B跟C 而且發泡錠的效果應該會比固體錠好吧 至少在吸收力上面就有差了 
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隧道裡的破碎記憶＊LC-A |
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2008-02-29, 05:50 PM
#20
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