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Regular Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 美國
文章: 94
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早上吃維他命,比較好,其實只要你的飲食均衡是不需要另外補充任何的維他命,當然隨著年紀不斷
增加,為了延長自己的各種身體機能,適當的補充,能減緩因為老化所帶來我不便. 丹麥的最新研究報告,這個新聞,維他命A,E,D,beta胡蘿蔔素,單獨使用都會有增加死亡率,維他命C有增加死亡率風險但不明顯,維他命B則無;硒,實驗顯示不管是單獨使用或跟其他維他命一起服用,都能夠達到降低死亡率10%的成效 不論這項研究報告是否完全正卻,單獨長期補充單方的脂溶性維他命,本來風險就較高. |
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2007-03-25, 08:00 AM
#11
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Amateur Member
 
加入日期: Nov 2006 您的住址: 天使島
文章: 45
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過量 , 那項研究中 , 完全沒有提到這個問題 .
吃過量的維他命 , 才會有危險的問題 ! 如果你飲食正常(不吃非健康食品) , 蔬果攝取夠量 , 五大類食物都能足夠食用到 , 那你就不用再吃任何的營養補充品 .. 問題是 , 多數人根本連五大類食物都搞不清楚 , 蔬果量也都不足 , 哪來的營養均衡 ? |
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2007-03-25, 12:33 PM
#12
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*停權中*
加入日期: Jan 2007
文章: 158
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不對 要吃維它命的話 要飯後甚至和飯一起吃 才是正確的
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2007-03-25, 03:06 PM
#13
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Advance Member
  
加入日期: Feb 2005
文章: 314
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那我還是中午吃飽後吃好了...
原來常吃低脂食品會不易受孕喔........
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愛情像一座迷宮 入口很多很多..想不進去都難..可是..沒有出口 愛情像一張試卷 沒有是非題..只有選擇題..而且..常常是很容易被倒扣的複選題 愛情像一堆符號 從古至今找不到句號..滿天飛舞的全是驚嘆號.問號和刪節號 |
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2007-03-25, 04:50 PM
#14
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Advance Member
加入日期: Oct 2005
文章: 325
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基本上是差不多的啦~~
不過因為有些維他命需要一些油脂或食物中某種東西,來促進吸收.. 所以飯後吃是比較好吸收~~ |
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2007-03-25, 06:14 PM
#15
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*停權中*
加入日期: Feb 2004
文章: 255
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早晚吃水果就好了
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2007-03-25, 06:16 PM
#16
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Basic Member
加入日期: Jan 2007
文章: 21
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引用:
今天生病去看醫生. 問她, 她說應該在白天吃,  尤其維生素B群 不能在晚上吃, 因為會 ....(*&*&%@$&% 醫學解釋)... 導致晚上睡不著.
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寶貴的一課: 不良的做生意心態的示範 問個問題: 1. 為什麼這裡 "宅" 味十足??? 2. 使蒂諾斯 Stilnox 的使用者 --- 募集!!! 3. 為什麼揭露電影結局要被譴責?! 4. "一法通而萬法通" 或 "隔行如隔山" ?! 5. 為什麼有些女孩有一抹淡淡的鬍子??? 6. 為什麼有些人住二樓還要搭電梯?? 7. 是誰在創造流行呢?? 是誰在影響我們的生活呢?? 8. [請推薦] 海南雞飯... 海南雞飯... 好吃的海南雞飯... 9. [18禁 + 我不是來亂的!!! ] 其實隆乳後觸感奇差無比!! 為什麼還要隆乳??!! 10. 早上睡醒後如何最快的醒腦??? 11. 日常生活中大家願意且可以忍受的步行距離是多遠呢?? 12. 前代未聞 史上最強之跑路 --- 豬哥亮是躲在中央山脈嗎?? 13. 每次報復完敵人, 為什麼我又會覺得不忍心?? 14. 真糟糕!!! 我在不知不覺下, 逐漸成為一枚 宅男 @_@" 15. 沒吃米飯, 就好像那一餐不算正餐一樣, 也會有一種沒吃飽的感覺?? 16. 台北市立聯合醫院的病患資料庫有連在一起嗎?? 17. 一個關於 "男男", "女女" 的同性戀問題 18. 用黑白底片拍照, 馬上讓拍照功力進步十年?? 19. 鱷魚應該叫 "鱷龍", 不是嗎?! --- 為鱷魚正名!!! 20. [非關政治] 其實爆料是違反職業道德, 甚至是保密條款的! |
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2007-03-26, 11:53 PM
#17
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