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jezo
New Member
 
jezo的大頭照
 

加入日期: Jul 2005
您的住址: 新幾內亞
文章: 1
在下從15歲開始抽煙~
18歲因為在家玩天堂不能抽煙(家裡不准@@")
所以乾脆戒煙~
直到現在戒煙已經九年~
目前正在戒線上遊戲...^^|||
     
      
__________________
中午吃什麼好呢...
舊 2006-06-08, 04:44 PM #11
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jezo離線中  
jed958
Major Member
 

加入日期: Oct 2002
文章: 129
我覺得最難過的時候是吃飽飯後.....

我抽煙習慣用再加一個濾嘴,真的很恐怖....
抽三支煙後,濾嘴上累積的焦油大概有火柴棒的頭那麼多
 
舊 2006-06-08, 08:55 PM #12
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jed958離線中  
Green Tea
*停權中*
 

加入日期: Jul 2005
文章: 11
效法當年赫赫有名的林則徐戒煙事件

把自己存款全部領出來~全部拿去買煙

然後學"林則徐"一把火燒掉整批的煙貨
舊 2006-06-08, 09:37 PM #13
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Green Tea離線中  
Liquor
Major Member
 

加入日期: Jul 2004
文章: 233
香菸真的會是上癮的東西
所以建議去買那個 尼古丁貼布
不要買口香糖

因為貼不可以持續提供身體所需要的尼古丁
而口香糖只有再嚼的時候超高 吐掉就開始下降 反而會讓你更想要抽煙

買貼布 趙規定貼
盡量不要去自己平常會抽煙的地方
也不要去會想要抽煙的地方

這樣就可以藉掉了
至少機率會比較大一點
__________________
我來澆澆花
我來灌灌水

~青山綠水好自在~
舊 2006-06-09, 03:32 AM #14
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Liquor離線中  
台灣啤酒500CC.
Master Member
 

加入日期: Apr 2004
文章: 2,005
我抽煙也抽了25年了...最近準備減少煙量...
目前一天兩包...打算減到1包...
原因....跑GO KART時的肺活量不夠...
能避免我應該會盡量避免...要我戒掉有一定困難度...
目前算戒掉的...檳榔...除了開車問題...也頂多50元..
平常就沒有吃了..都是買了...丟給"需要套關係"的..
剩下酒...似乎有難度...
__________________
舊 2006-06-09, 03:37 AM #15
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台灣啤酒500CC.離線中  
rakuentw
Power Member
 

加入日期: Aug 2004
文章: 572
我煙齡十年,戒煙也差不多一個月了 ,胖了五公斤
目前是偶爾會有很想抽的衝動,看看恐怖的圖也就解掉了
初期最有效的方法我覺得是喝水+吃零食!
家裡剛好有整箱的礦泉水,那時想抽煙我就一直喝
零食從洋芋片,鱈魚香絲到豆干,瓜子...不知道嗑掉幾包了

戒煙大概一開始前一兩個星期最痛苦
因為會失眠,焦慮等等...一些明顯的戒斷症狀
因為沒有看門診,尼古丁直接就斷除掉

當然對煙那種心裡依賴才是最難戒除的
每次到便利商店櫃台時,都會有一次天人交戰..

這算我第一次戒到一個月之久,希望一輩子都可以不再碰煙了
__________________

此文章於 2006-06-09 05:09 AM 被 rakuentw 編輯.
舊 2006-06-09, 05:07 AM #16
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rakuentw離線中  
fingerstyle
Basic Member
 
fingerstyle的大頭照
 

加入日期: Sep 2005
您的住址: 風城
文章: 22
菸齡7年
今天開始"戒".看看能支持多久...
__________________
☆☆☆☆☆推薦好文(談談心戀戀愛)
舊 2006-06-09, 06:03 AM #17
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fingerstyle離線中  
fingerstyle
Basic Member
 
fingerstyle的大頭照
 

加入日期: Sep 2005
您的住址: 風城
文章: 22
我看我這這篇訂閱好了 每隔一個禮拜過來報告.....
__________________
☆☆☆☆☆推薦好文(談談心戀戀愛)
舊 2006-06-09, 06:10 AM #18
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fingerstyle離線中  
qqken
Major Member
 

加入日期: Feb 2002
文章: 124
意志力最重要

菸齡15年,戒菸一次成功。目前已戒菸六年了。

週遭朋友有採取減量式的戒菸法,但是都沒成功。
舊 2006-06-09, 08:46 AM #19
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qqken離線中  
杰德爾
Power Member
 

加入日期: Apr 2003
文章: 551
香菸這種朋友不知道算好朋友還是壞朋友.....
但...我還是喜歡呢...
舊 2006-06-09, 10:03 AM #20
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杰德爾離線中  


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