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Golden Member
![]() ![]() ![]() ![]() 加入日期: Jan 2001 您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
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卡美的腳板是假性扁平足 ,
看起來彎曲 , 踩地上卻平貼地 , 以前都粉羨慕他人健步如飛 , 現在才知道原來本身也有點問題 , 跑步沒多遠 , 必定喘氣如牛 , 因此視長跑為畏途 , 那時在新訓中心 , 參加教育班長徵選 , 第一次體會到長跑不會累 , 本來就知自己不善跑步 , 一開始慢慢跑 , 慢慢滴缺氧漸感暈眩 , 捱過後步伐越跨越大 , 竟然感覺腳似乎不存在般 , ![]() 總算時間在標準之內 , 幹訓班受訓期內 , 當然都跑最後一名咩 現在 , 別想再叫卡美慢跑 ![]()
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字卡美, 號鳥, 請多指教 ![]() 音響也可省省玩 , 一萬塊買七零年代 Rotel Marantz Luxman 三美聲 我的 Canon 中三元 , Bronica Mamyia Pentax 中片福鏡頭
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訪客
文章: n/a
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兩吸一吐,吸氣用鼻子,吐氣用嘴巴,這樣嘴巴比較不會乾...
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Junior Member
![]() ![]() ![]() 加入日期: Feb 2004
文章: 826
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引用:
我也是這樣跑的....結果每星期兩三次跑了一段時間 突然兩個禮拜沒跑 就跑不太動了 又要重新練起~~~ |
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*停權中*
加入日期: Jul 2002
文章: 23
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引用:
好像是短跑的才會蘿菠腿因為需要爆發力.線條與肌肉好像是長跑的需要耐力不需要過多爆發力.... |
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