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Junior Member
  
加入日期: Sep 2001 您的住址: ....
文章: 735
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要喝出一個啤酒肚也是要花很多錢的
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as I can't feel at home in this world anymore |
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2019-07-24, 08:33 PM
#11
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Major Member
 
加入日期: Mar 2014
文章: 112
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前面說得對，真的...三餐正常吃、健康吃，其實已經夠一般訓練者的補給，剩下就交給堅持跟毅力。
充足的水分與睡眠、禁菸禁酒，更重要。 健身房裡一票...網路查一查、教練講一講，幾千塊蛋白送搖搖杯，聊天比練得多，邊聊邊搖，冷水幾度也很講究，然後搖了一年還是一樣身材...
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來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！ |
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2019-07-24, 09:55 PM
#12
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Major Member
加入日期: Dec 2010
文章: 255
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智商錢堆不出來
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2019-07-24, 09:59 PM
#13
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Regular Member
 
加入日期: Jul 2013
文章: 63
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各位忽略了「基因」這個構成因素，
你會因為在Broadway theater賞某個音樂表演，即使你連五線譜都不認識， 就立志成為眼前的音樂家，而且真的實現嗎？ 有許多事情，是需要天賦的，體格也是。 有些人骨架小，營養難以吸收，他想成為Arnold Alois Schwarzenegger可能嗎？ 別說完全不同性質領域的類別，以著名的籃球明星Michael Jeffrey Jordan為例， 如此卓越的運動天賦，想跨越到所喜好的棒球都只能以「表現平平」收場。 此文章於 2019-07-25 06:46 AM 被 SanjaySinghania 編輯. |
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2019-07-25, 06:41 AM
#14
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Major Member
加入日期: May 2018
文章: 116
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我覺得健身跟基因.天份應該是無關的。
主要還是在於有沒有正確訓練，然後在飲食.生活方面有無確實管控。 最重要的還是要有錢有閒有恆心。 |
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2019-07-25, 07:05 AM
#15
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Regular Member
加入日期: Jul 2013
文章: 63
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引用:
只憑「覺得」是不會告訴你準確答案的，必須實際體驗。 敝人實驗了足有三十三年了。 |
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2019-07-25, 07:11 AM
#16
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Regular Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: 台北市
文章: 91
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引用:
我也實際體驗了10年…深感基因占了很大的因素 |
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2019-07-25, 07:51 AM
#17
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 433
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跟公路車一樣
只要肯努力，市民組比賽就有機會上凸台 但菁英組比賽，努力只是基本 更多是靠天份去堆疊出的實力 |
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2019-07-25, 08:44 AM
#18
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,934
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引用:
"健康吃"眉角就很多了^^ 引用:
蠻可惜的 該不會去都是玩跑步機吧  |
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2019-07-25, 08:59 AM
#19
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,934
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引用:
外胚型似乎很難練 但是有線條沒肉量也不錯啊 別串討論中有大大提到妹仔蠻喜歡這種體型 |
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2019-07-25, 09:16 AM
#20
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