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MPEP
*停權中*
 
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加入日期: May 2013
文章: 164
剛剛估狗【飢餓 肌肉 脂肪】

飢餓時 人體會先消耗肌肉裡的營養 再消耗脂肪
     
      

此文章於 2016-11-25 09:40 AM 被 MPEP 編輯.
舊 2016-11-25, 09:34 AM #11
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MPEP離線中  
cesarlin
Advance Member
 
cesarlin的大頭照
 

加入日期: Jan 2003
文章: 329
說沒在動,可是我每天也都走路大概有一萬步左右,雖然不算是運動,可是也不至於完全沒動。

我再增加一些運動量看看,之前有固定上健身房,可是也是一樣的飲食習慣,並沒有增加太多攝取熱量..

身體上是沒有感覺不舒服,可是就覺得怎麼長久以來這麼低的平均攝取量,也沒怎麼樣,那一般人每天吃個2500卡也沒怎麼動是怎麼回事?
 
舊 2016-11-25, 09:43 AM #12
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cesarlin離線中  
cid7
Power Member
 

加入日期: Jun 2002
文章: 595
引用:
作者cesarlin
平常因為都沒什麼動,而且工作的地方沒什麼好吃的,所以大概一天一餐,算下來差不多900卡上下吧⋯⋯

週末會吃兩餐而且比較營養一些,差不多一天2000卡左右,可是週末在家待不住常常在外面到處走。

我這樣算下來,每天平均頂多1200卡-1300卡,已經好幾年都是這樣的進食習慣了,體力什麼的也還不錯。

以一個40歲,57-8公斤,170m的人來說,這樣應該沒什麼問題吧⋯⋯

當然有問題,
身高170m,
體重不到60kg,
是紙糊的嗎?
舊 2016-11-25, 11:13 AM #13
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cid7離線中  
Zephyr
Master Member
 

加入日期: Feb 2001
您的住址: 碎石堆緩衝區
文章: 1,807
感覺有點太少了 ...?

一般標準身材的 40 歲男性基礎代謝率至少還是有 1500 大卡
也就是一整天只是躺著什麼事也不幹就要耗掉這麼多熱量了 ...
__________________
「優雅ズ舞よ」∼ロ③ДワКиャみ∼
舊 2016-11-25, 11:16 AM #14
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Zephyr離線中  
EAC212
Power Member
 

加入日期: Feb 2004
文章: 617
可是開版網兄一方面又覺得自己體能還ok..
那..
說不定是他的生理很習慣適合這樣的方式.......
__________________

食品研究室的功能【先研究不會立即致死,再講求口感】。
民主的好處,就是可以把責任過錯推給人民。
民主的好處2....看看昱伸和三鹿,就知道民主多好了!!
死人的好處,就是怎麼說他都不會抗議。
有些不在台灣的人都特別愛台灣,而且把在台灣的人講的好像都不愛台灣!!!
猜猜看..在哪一個國家,想殺人不用拿刀拿槍,只要開車撞人然後灌幾瓶酒就好了。
舊 2016-11-25, 11:21 AM #15
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EAC212離線中  
laifu
New Member
 
laifu的大頭照
 

加入日期: Jun 2015
文章: 1
引用:
作者cesarlin
說沒在動,可是我每天也都走路大概有一萬步左右,雖然不算是運動,可是也不至於完全沒動。

我再增加一些運動量看看,之前有固定上健身房,可是也是一樣的飲食習慣,並沒有增加太多攝取熱量..

身體上是沒有感覺不舒服,可是就覺得怎麼長久以來這麼低的平均攝取量,也沒怎麼樣,那一般人每天吃個2500卡也沒怎麼動是怎麼回事?


應該是基礎代謝調整到低卡也能維持的情況。

基礎代謝率很重要!!!
舊 2016-11-25, 11:21 AM #16
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laifu離線中  
火眼金睛
*停權中*
 

加入日期: Oct 2016
文章: 3
一旦生重病
醫療行為後
你身體可能過不了關就走了
舊 2016-11-25, 11:43 AM #17
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火眼金睛離線中  
海豹
Golden Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,513
引用:
作者火眼金睛
一旦生重病
醫療行為後
你身體可能過不了關就走了



誰不是這樣...

舊 2016-11-25, 11:51 AM #18
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海豹現在在線上  
Quaker2013
Junior Member
 

加入日期: Jan 2013
文章: 809
引用:
作者海豹
誰不是這樣...



體態強健跟纖弱還是有差,有一位長輩九十幾歲經常吸入性肺炎,進急診室總能
恢復,有次嚴重到整個肺部X光幾乎都變白,沒兩周也是恢復,連醫生都嘖嘖稱奇,
這位長輩打死都不肯裝鼻胃管,因為抗拒醫療後來還是感染仙逝。
他七~八十歲時還在環遊世界,八十幾歲還可以騎腳踏車20公里以上。

另一位長輩同樣九十幾歲,吃得少體態纖細,每天自己打掃洗滌,還會到處走走散步
,身體蠻健康的,可是一罹病住院沒幾天就走了,身體沒有足夠的體力跟養分重新振
作,一旦身體有劇變器官很快就衰弱。
__________________
揮別2002年,2013年嶄新開始............

此文章於 2016-11-25 02:38 PM 被 Quaker2013 編輯.
舊 2016-11-25, 02:33 PM #19
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Quaker2013離線中  
海豹
Golden Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,513
引用:
作者Quaker2013
體態強健跟纖弱還是有差,有一位長輩九十幾歲經常吸入性肺炎,進急診室總能
恢復,有次嚴重到整個肺部X光幾乎都變白,沒兩周也是恢復,連醫生都嘖嘖稱奇,
這位長輩打死都不肯裝鼻胃管,因為抗拒醫療後來還是感染仙逝。
他七~八十歲時還在環遊世界,八十幾歲還可以騎腳踏車20公里以上。

另一位長輩同樣九十幾歲,吃得少體態纖細,每天自己打掃洗滌,還會到處走走散步
,身體蠻健康的,可是一罹病住院沒幾天就走了,身體沒有足夠的體力跟養分重新振
作,一旦身體有劇變器官很快就衰弱。



這個...
我覺得生死有命,富貴在天
我爸走之前,我們在醫院來回了幾個月
看過有那種一躺十幾年,無法言語,只能用鼻胃管餵食,瘦得皮包骨
病危數度,可是死都死不了的人
也看過那種病友身材粗壯,前兩天還很有精神,聲音洪亮
可是過兩天病床清空,才知道人已經走了...
這是沒有一定的...

此文章於 2016-11-25 02:50 PM 被 海豹 編輯.
舊 2016-11-25, 02:49 PM #20
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海豹現在在線上  


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