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Major Member
 
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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沒想那麼多.....反正只要有我都會吃下去....
一天至少來個兩顆吧....吃蛋補蛋.....  |
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2015-06-24, 09:46 PM
#11
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Major Member
加入日期: Oct 2001
文章: 184
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除了跟運動量有關外也和體質有關
職業運動員一天5顆以上很基本 好的膽固醇對有在運動的人很重要 |
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2015-06-24, 09:49 PM
#12
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Basic Member
加入日期: Oct 2012
文章: 12
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我從小愛吃蛋是眾所皆知的
國中時有次午餐 同學們拿他們便當裡的蛋來換我的菜 那餐我其他飯菜都被換光光 各式各樣的蛋加一加總共吃了二十二個
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2015-06-24, 09:55 PM
#13
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你這就是有蛋蛋王的資質啊 不去參加蛋蛋王吃蛋比賽太可惜了 去年的世界紀錄8分鐘內 吃了141顆水煮蛋  [YOUTUBE]vCncM1sJxtI[/YOUTUBE]
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2015-06-24, 10:01 PM
#14
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Silent Member
加入日期: Sep 2012
文章: 0
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有個煎蛋加醬油膏我就能嗑一碗飯了！^_^
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2015-06-24, 10:26 PM
#15
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Major Member
加入日期: Feb 2005
文章: 202
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1周可能不到3顆
因為我太胖了..... 所以~不太敢吃~ |
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2015-06-24, 10:32 PM
#16
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Amateur Member
 加入日期: Jan 2008
文章: 33
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蛋蛋表示:我心中突然有股莫名悲傷~~~
這就是蛋蛋的悲傷由來
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大俠漢堡包 門市版:大俠愛吃漢堡包，純正牛肉吃的好，香港市民添口福，吃了就是好寶寶 門市台語版:大俠愛吃漢堡包，吃完體力有夠好，學生吃完功課好，吃完就是好寶寶 天殘版:大俠愛吃黑貓貓，神經牛肉全是毛，香港市民添口福，吃過以後洗泡泡 天殘台語版:大俠愛吃漢堡包，吃完體力愛福好，姑娘吃完體格好，兩人整晚都很好 天殘:你不是大俠!吃香蕉! 劉德華：「做我們大俠的，通常都會消耗體力，所以每次練功之後，我一定吃大俠漢堡包， 各路大英雄，吃大俠漢堡包，讀書精神好，考試考不倒。」 
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2015-06-24, 10:40 PM
#17
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Elite Member
  加入日期: Nov 2000 您的住址: 台北
文章: 5,452
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引用:
抵死不從 我舉的例子是小時候親眼目睹  反正我是這樣 好久了。 我是不相信報紙電視的那類人 包涵 |
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2015-06-24, 10:47 PM
#18
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Major Member
加入日期: Aug 2013
文章: 144
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維基:
雞蛋白在不計蛋殼的情況下，約佔全雞蛋重量的三分之二，其中90%的重量來自水分。其餘重量則是蛋白質、微量的礦物質、脂肪物質、維生素及葡萄糖。美國最巨大的雞蛋蛋白重38克，其中含有4.7克蛋白質、0.3克碳水化合物及62毫克鈉，並含有約20大卡的熱量。雞蛋白內不含膳食膽固醇，但含有約40種不同的蛋白質。以下為雞蛋白內所含蛋白質的百分比的列表（共列出 96.25%）： 所以一顆蛋,蛋白質含量沒那麼可怕,蛋是,健身界普遍認為雞蛋的蛋白質可以百分百的吸收,是良好的蛋白質來源;如果看過日本相撲節目介紹,力士訓練後的吃的蛋白,好像是用臉盆裝  ,我個人認為,如果你會去吃到飽狂吃肉,或是烤肉吃到飽,或點一客大牛排.....其實這些蛋白質應該都超過10顆蛋的蛋白質含量了,也沒聽過有啥後遺症.... 不過多吃如果沒搭配適度的運動,吃了也只會變脂肪堆在身上就是了.... 雞蛋真的蠻方便~~~正常人來說 如果,去算生一顆蛋要耗掉多少飼料,應該蠻有趣的....印象中,同樣的肉,雞耗水量最少.... 雞肉脂肪含量也是最低的,再加上雞蛋....應該多推廣吃雞和吃雞蛋....最環保健康 此文章於 2015-06-25 12:09 AM 被 ck78934 編輯. |
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2015-06-25, 12:03 AM
#19
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Major Member
加入日期: Aug 2013
文章: 144
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忘了說,以前會吃雞排....很久以前了
有在健身後,有時肚子餓,晚上出去買東西吃...能選的只剩下美聯社的茶葉蛋 都是買10顆回來吃蛋白...感覺超健康的 應改比雞排加珍奶好 台灣的小吃...說實話....能不吃就少吃 此文章於 2015-06-25 12:16 AM 被 ck78934 編輯. |
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2015-06-25, 12:15 AM
#20
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