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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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男生入門是要買一對8公斤
 想說雙手可以同時練  還是16公斤一個就好  16公斤一個練基本應該就可以玩很久吧
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-03-24 08:26 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-03-24, 08:24 PM
#11
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Senior Member
加入日期: Sep 2006
文章: 1,092
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吃的部分不注意
練在多也是枉然~ 純個人深刻體會~ |
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2015-03-24, 09:24 PM
#12
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Advance Member
  加入日期: Jan 2004 您的住址: 台中
文章: 446
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ITBS(髂脛束摩擦症候群)
可以講解發生的原因是???
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ゆコクゲサ期待ウサ.. ゆコパ勘違ゆウサ... ゆコろヘろ希望メ持コソゾビバギ... クろヘ..ゆコネザパ... 優ウゆ女ソ子ゾ嫌ゆク |
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2015-03-24, 09:39 PM
#13
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
這一陣子友放縱的趨勢 但還沒有到爆走 
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2015-03-24, 09:39 PM
#14
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Silent Member
加入日期: Aug 2013
文章: 0
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引用:
昨天剛下訂ㄧ台xls， 原本想買fit的， 有改滾輪嗎？ |
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2015-03-24, 10:12 PM
#15
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
因為我硬幹 簡單說就是1月19號 瑞芳→九份(上坡)→金瓜石+勸濟堂(上坡+回程下坡)+黃金瀑布(連續下坡)→濱海公路+調和街(上坡還加速) 天氣冷加過於自負(平常都直接就跑很少熱身) 總共30公里 而且17號才跑25公里(往中正公園是上坡) 所以就中了ITBS
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2015-03-24, 10:28 PM
#16
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Advance Member
加入日期: May 2002 您的住址: 台中市
文章: 361
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我有在玩，莫名兄平常有在運動應該是買16公斤比較好，
就算要練雙壺鈴，8公斤可能會太輕，上手後單手16公斤其實不是很難， 個人小建議，可以準備一副護腕，因為若開始練Clean跟Snatch，被鐵球K到黑青是家常便飯~ 看戰鬥民族玩壺鈴很有啟發性 [YOUTUBE]i51xvCkxo9M[/YOUTUBE] 24公斤138下真的很難~
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音樂&電玩： Focal Sib&iCub+樂之邦 Monitor01 USD+KECES DA-131MK3 劇院： EPSON POWERLITE 8350+ASUS EeeBox PC EB1021+Integra 40.2+Atlantic Technology T90 此文章於 2015-03-24 10:50 PM 被 twearthling 編輯. |
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2015-03-24, 10:43 PM
#17
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
謝謝建議先入手16公斤好了
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2015-03-24, 11:17 PM
#18
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*停權中*
加入日期: Jan 2013 您的住址: 府城
文章: 9
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趁著腳傷
我看你壺鈴先拿來練九九神功好了! |
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2015-03-24, 11:23 PM
#19
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
P佬你怎麼這樣 引用:
你怎麼跟P佬講同樣的話 
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2015-03-24, 11:30 PM
#20
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