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Elite Member
  
加入日期: Jan 2002 您的住址: 閃亮亮的永和*~
文章: 6,096
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引用:
我買了Tempur原始M跟千禧S枕頭，後來都不用了，直接睡Tempur床墊。 我只有在精神極佳的時候，適合S頭枕的高度，睡M頭枕就跟你一樣會落枕。 空調要開26度以下，比較適合用Tempur床墊。(我用的還是強調透氣的Superme床墊，當時從日本代購進來) 另外，早期不知道怎麼用電動床架的時候，只將上半身立起，結果身體很快就受不了，就這樣當平板床架用了好幾年。 後來得之靜脈曲張與壓力襪的知識後，才知道電動床要同時立起上半身跟腿部才對，這時我才開始享受到電動床的好處，然後才發現Tempur電動床的木頭不夠好，現在已有多處損壞，等到哪天真的不能用的時候，打算換鋼製的電動床架。
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2014-10-03, 01:37 AM
#11
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 157
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呵呵~我原本也是使用乳膠墊, 現在反璞歸真改睡木板床了
 因為今年夏天實在太熱, 鋪什麼涼席都沒用, 又不想吹太多冷氣 火大床墊拿掉直接睡木板, 結果一覺到 "天黑" (上夜班 )精神也比較好, 之後連枕頭也改茶葉枕, 茶葉枕會愈睡愈硬, 但它的形狀會慢慢變成適合個人的頭型 後來覺得木板床太硬, 就在上面鋪兩層巧拼地墊, 再加上竹片蓆....一切都海闊天空了  |
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2014-10-03, 02:16 AM
#12
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*停權中*
加入日期: Dec 2008
文章: 47
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因為預算不多、原本想說就算是便宜的 1 ~ 2K 記憶床墊應該都比我原本躺木板床舒服吧 ,
看到回應很多人提到 Tempur、查了一下似乎不便宜 ~  最近因為又閃到腰了、所以再次掛號 (熱敷、復建、打針、吃藥) 不過以前通常打針、吃藥、復建的當天或隔天就好8成了 但這次已經服藥 + 復健3天了還在痛 , 很久沒遇到恢復這麼慢的 , 想說這週末還好不了的話、週一可能要去大醫院檢查看看了 ... |
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2014-10-03, 10:05 PM
#13
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Elite Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 閃亮亮的永和*~
文章: 6,096
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引用:
預算只有1~2K的話，那就用巧拼地毯吧！有一定的柔軟度與支撐性。 接觸面有柔軟度，這樣才不會壓迫皮膚，導致頻頻翻身。 床墊有支撐性，肌肉才不會用力固定姿勢，翻身也比較容易。 日本那最便宜的Tempur床墊，也要兩萬日幣未稅，在加上稅與運費，可能近台幣萬元。 http://jp.tempur.com/mattress/futon...ic-TP1023M.html 另外，台灣Tempur的教育訓練不足，有時會讓消費者買床上墊回去當床墊用。床上墊非常柔軟不具支撐性，不能拿來當床墊使用。 由於台灣Tempur的知識不足之故，我大約浪費了4萬元左右，雖然我還是Tempur的用戶，但卻因此了解再好的產品，只要不會用就會傷身。
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2014-10-03, 10:48 PM
#14
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Senior Member
 加入日期: Apr 2004
文章: 1,071
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那種幾千塊的記憶床墊很難睡，睡到最後整個人會沉下去。
也有用過10cm乳膠床墊睡到第三天腰部會痛，搞了半天最後換回原來海綿床墊。 我哥睡過上萬的大和名床(也是記憶床)，評價也不好， 其實還是要看個人習慣，建議去賣場試躺看看∼ |
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2014-10-03, 10:54 PM
#15
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Golden Member
加入日期: Jul 2000 您的住址: 北中南走透透
文章: 2,900
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建議先從Tempur 丹普的枕頭試試，
我之前是睡雜排的乳膠S型枕頭，睡了10多年， 後來去百貨公司試躺感溫頸枕，發現他的包覆和支撐力都是我要的， 馬上買一個L尺寸回家，結果10多年肩膀緊繃的毛病就改善很多。 缺點是他比較沒那麼透風，睡覺時比較容易出汗， 要注意臥室的通風。
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人生幸福公式：H=f^4，食物、樂趣、朋友及家人 
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2014-10-03, 11:07 PM
#16
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Elite Member
加入日期: Sep 2006 您的住址: 人群中
文章: 4,213
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去店裡躺過記憶床墊，覺得好舒服。
後來買了個一面記憶床墊一面泡棉的回來（大概就一般床厚度） 我倒還好，老婆睡了約一個多月，腰覺得不舒服，太軟。 換面變成泡棉那面在上就好多了，這一用就兩年多了。 以前（德）學生宿舍床幾乎全是泡棉的，我也這麼睡了好幾年。 不過老骨頭了，身體適應力比以前差，現在枕頭高度不對會不舒服， 不像年輕時有沒有枕頭都能睡得香甜。 |
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2014-10-04, 09:53 AM
#17
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Master Member
加入日期: Jan 2013
文章: 1,550
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引用:
我小時候都睡塌塌米 後來睡實木地板鋪上大賣場一塊1千元的椰蓆 夏天睡竹片那一面,冬天睡布質那一面 睡了這麼多年還是覺得床墊比較好睡 最近也想換個硬一點床熱,那種坐下去會凹進去一大塊的實在睡不習慣 |
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2014-10-04, 10:28 AM
#18
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Amateur Member
 加入日期: Feb 2002
文章: 38
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引用:
你可以去看脊醫 就是西醫的整骨師 然後問他你的狀況怎麼鍛鍊比較有效果 (我個人認為游泳不錯) 身體健康 想光靠花錢解決 是不太可能的 不然你想想當兵的時候睡的都是硬板床 怎麼不會腰痠背痛? 還有走跳坐臥 也很少扭到閃到? 就是因為肌肉夠強 而肌肉又是骨骼最好的固定器 床墊啥的 頂多減少肌肉骨骼扭到的機率 很明顯你需要的不是床墊
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2014-10-04, 12:08 PM
#19
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*停權中*
加入日期: Dec 2008
文章: 47
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引用:
引用:
看來還是要是躺過比較保險、不會白花錢 ~  引用:
我Google許久好像只有這邊的資料看起來像你說的脊醫 : http://www.chiropractic.com.tw/web/taiwan 其它似乎大多是傳統的整脊或少數中醫診所才有在做 , 這科在台灣的制度還不夠完善、取得相關技術的人也少 ... 此文章於 2014-10-05 07:45 PM 被 Kreisler 編輯. |
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2014-10-05, 07:44 PM
#20
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