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*停權中*
加入日期: Jul 2004 您的住址: 一立方公尺的香格里拉
文章: 617
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運動飲料我只推薦水瓶座/動元素
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2014-05-03, 12:31 PM
#11
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*停權中*
加入日期: Apr 2004 您的住址: 台北市
文章: 663
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引用:
平常的補充跟運動中的補充用途上是不同的 就像喝水 平常也要喝,但是難道大量流汗的情況下不需要額外補充水分嗎? 同理,電解質跟熱量的補充也是相同的 所以出發前吃跟途中吃都有效果的 |
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2014-05-03, 01:04 PM
#12
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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如果你很少騎這麼遠與長坡
那喝甚麼吃甚麼都沒有辦法避免身體痠痛的 而且抽筋機率也會很高 |
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2014-05-03, 04:57 PM
#13
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Elite Member
  加入日期: Oct 2013
文章: 5,060
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有機會就來騎個136配個寶礦力驗證看看
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2014-05-03, 05:03 PM
#14
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Amateur Member
 
加入日期: Aug 2006
文章: 34
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比較常喝等滲透壓的運動飲料
喝其他的肚子會很脹........  |
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2014-05-03, 05:15 PM
#15
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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
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引用:
水+礦物鹽(如玫瑰鹽...或用特級精鹽...600ml用一匙)就行了 更省...更安全 |
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2014-05-03, 06:47 PM
#16
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New Member
加入日期: Mar 2005
文章: 6
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運動前吃地瓜?
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2014-05-03, 07:35 PM
#17
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