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789w
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加入日期: Mar 2011
文章: 108
引用:
作者micall.lee
更耗費體力的運動還不是馬拉松你知道嗎?而是自行車,那請問是不是那些運動通通不健康?

況且,是你自己說有幾本書說馬拉松不健康的

那我請問,書呢?請將作者書名列出來,第幾頁有寫?要不要把那段的文章通通貼出來讓別人評論一下?

你說你有根據,根據呢?

你不要硬凹了啊
我只說馬拉松,我在書上看過
對心臟的負荷傷害太大,不是健康的運動

還要我給書名啊,我只記事實和知識,你不會自己去查證啊
     
      
__________________
舊 2013-12-17, 07:23 PM #11
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789w離線中  
micall.lee
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micall.lee的大頭照
 

加入日期: Jul 2013
文章: 331
引用:
作者789w
你不要硬凹了啊
我只說馬拉松,我在書上看過
對心臟的負荷傷害太大,不是健康的運動

還要我給書名啊,我只記事實和知識,你不會自己去查證啊

對不起啊,是你自己說你是從書上看來的,哪本書,告訴別人應該不難啊

難道你跟別人說你從書上看來,說太陽是繞著地球轉才是正確,你說那是事實與知識,別人就不可以問你說是哪本書寫的嗎?

而且你以為書本上面寫的就是事實與知識啊?
 
舊 2013-12-17, 07:25 PM #12
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micall.lee離線中  
789w
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加入日期: Mar 2011
文章: 108
我不清楚書名,因為看過很多本書
我只記知識,好幾本書哪記得書名
又不是針灸學,目前看過的書有限

此外,你硬拗只會讓我笑掉大牙
去圖書館借書看馬拉松對心臟的風險不就知道了
你根本講不出什麼屁

還有鄉民VS醫生 哪個人話有理
看來又驗證了 生活經驗和專業知識的差異
__________________

此文章於 2013-12-17 07:31 PM 被 789w 編輯.
舊 2013-12-17, 07:30 PM #13
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789w離線中  
micall.lee
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加入日期: Jul 2013
文章: 331
引用:
作者789w
我不清楚書名,因為看過很多本書
我只記知識,好幾本書哪記得書名
又不是針灸學,目前看過的書有限

此外,你硬拗只會讓我笑掉大牙
去圖書館借書看馬拉松對心臟的風險不就知道了
你根本講不出什麼屁

聖經第一章創世紀第一節寫著:起初,神創造天地。

所以,天地都是神創造的,這是事實與知識?
舊 2013-12-17, 07:31 PM #14
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micall.lee離線中  
Hayado
*停權中*
 

加入日期: Oct 2013
文章: 463
引用:
作者micall.lee
聖經第一章創世紀第一節寫著:起初,神創造天地。

所以,天地都是神創造的,這是事實與知識?


天地是盤古創造的才對
舊 2013-12-17, 07:53 PM #15
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Hayado離線中  
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,949
Smile

引用:
作者micall.lee
不過我可以給你一點雨天運動的建議 ...
運動不盡然非要流大汗,如果你的運動主要是跑步,並不一定非要每次都要跑不可
雨天或寒流的日子最適合練核心肌群與柔軟運動,你可以在這種日子改進行這些運動,並且這些運動看似簡單,要認真做也可能一身汗訓練的影片,請參考鄭多燕
...


感謝...另一串weirock與隨風浮雲大大也是如此建議
剛才買了小啞鈴 減輕重量 增加次數與時間
舊 2013-12-17, 08:15 PM #16
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16:9離線中  
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,949
Smile

引用:
作者789w
冬天買台室內跑步機、室內腳踏車
或去健身房,但要注意避免感冒,是比較好的選擇


當初有點想這樣作...可惜額外花費較多 或是要多占空間
舊 2013-12-17, 08:18 PM #17
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16:9離線中  
Yungas
Basic Member
 

加入日期: May 2013
文章: 12
引用:
作者789w
買台室內跑步機、室內腳踏車

剛剛在家裡跑步機2小時,腳踏車訓練台2小時,同時看了2部電影,吃掉2包花生,吃的剛好消耗掉
舊 2013-12-17, 08:22 PM #18
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Yungas離線中  
albertfeng
Major Member
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 流浪中
文章: 177
雨天就在家練練肌肉吧,推薦不用專業器材的重訓書:四周練出一身肌
書名是很跨大,不過內容到是不錯。
舊 2013-12-17, 08:51 PM #19
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albertfeng離線中  


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