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加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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2011.04.12_泰式涼拌沙拉+果寡糖蜂蜜草莓
泰式涼拌的快煮餐  將食材切絲調味後攪拌  再淋些TABASCO辣椒調味醬  酸辣夠勁喔   配一碗果寡糖加蜂蜜的草莓  酸酸甜甜的好吃  慢跑完懶得煮 就隨便弄吃的吧 跟煮剩的高麗菜絲 再加上火腿和小黃瓜跟洋蔥 豆芽菜跟番茄燙熟 還有辣椒與香菜 淋點橄欖油跟泰國魚露 兩湯匙的味霖和白醋少許 灑些辣椒粉和黑胡椒粒與香油  滴一些TABASCO辣椒調味醬 攪拌一下即可  草莓淋上果寡糖跟蜂蜜 吃起來甜甜的 這盤泰式涼拌沙拉 酸辣夠勁熱量又低喔  2011.04.12_泰式涼拌沙拉+果寡糖蜂蜜草莓高畫質影片
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-04-13 12:28 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-04-13, 12:26 AM
#151
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2011.04.29_滑蛋雞肉玉米燕麥粥
簡單又方便的快煮餐來了  味道不會太鹹還不錯吃  減肥還是要吃 運動完後一小時 煮了滑蛋牛肉玉米燕麥粥 水滾後將高麗菜絲放入 灑上少許的海鹽 雞胸肉切絲用少量的蠔油調味 接著放3大匙的燕麥片 加上甜玉米粒跟胡椒粉 最後加入打散的雞蛋 起鍋前滴幾滴香油跟青蔥 這燕麥粥熱量又低 大概400卡路里 吃起來有飽足感又營養
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2011-04-29, 09:48 PM
#152
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Basic Member
加入日期: Sep 2003 您的住址: 高雄
文章: 24
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這麼久沒來~
都不知道~莫名大~這麼會煮菜~  |
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2011-04-30, 08:24 PM
#153
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
哈哈~我煮菜都是憑感覺歐北撇啦
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2011-04-30, 08:47 PM
#154
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Basic Member
加入日期: Sep 2003 您的住址: 高雄
文章: 24
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引用:
有天賦~才能歐北撇啊~ 剛剛看到雪裡紅甜醬牛肉桔醬蛋炒飯~也想自己煮一下~  |
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2011-04-30, 10:31 PM
#155
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
那個炒飯我覺得還不錯吃啦 重點就是雪裡紅跟桔醬要適量 太多會過鹹跟酸 除非你喜歡吃重口味的
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2011-04-30, 10:49 PM
#156
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Basic Member
加入日期: Sep 2003 您的住址: 高雄
文章: 24
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引用:
我喜歡酸酸辣辣的~所以我可能會用泡菜來炒~哈ㄏ |
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2011-04-30, 11:02 PM
#157
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
那也是不錯 另一種風味啦
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2011-04-30, 11:04 PM
#158
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Master Member
  加入日期: Dec 2006
文章: 1,746
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莫名蒐煮藝~男人偶而下廚也是種享受!
馬鈴薯 放微波爐 5分鐘 等內陷全熟 拿出來放冷
挖出來 加美乃滋 加醬油 也是可以 真是人間美味 ..........
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我回應你的文章 你也幫我回應我的文章 就很感謝你了  -----------
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2011-05-01, 08:34 PM
#159
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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2011.05.01_櫻花蝦豆腐炒蛋
炒個蛋來吃吧  炒好後加上柴魚片添增風味  鮮甜軟嫩的櫻花蝦豆腐炒蛋  晚上下雨懶得出門 自己煮來吃吧 利用冰箱剩下的食材 豆腐切塊備用 兩顆雞蛋打散加上蔥珠少許鹽 還有胡椒粉跟香油 櫻花蝦泡水後瀝乾 放橄欖油熱鍋後 櫻花蝦入鍋下去炒 加一些米酒去腥 把豆腐也放入鍋炒 加入一大茶匙的瑞春柏醬油膏 繼續拌炒加一匙味霖 增加這道菜的甜味 接著放雞蛋炒熟即可 起鍋前再淋些香油 裝盤後放上柴魚片就完成啦 看柴魚片受熱跳舞也滿有趣的 吃起來有櫻花蝦的鮮味 豆腐跟蛋也軟嫩甘甜 2011.05.01_櫻花蝦豆腐炒蛋高畫質影片
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2011-05-01, 08:41 PM
#160
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