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Elite Member
  
加入日期: Aug 2001 您的住址: 很多僵屍的地方
文章: 5,723
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如何增加握力？
練家子的朋友，請指導一下吧。
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2002-06-25, 05:33 PM
#1
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Power Member
 
加入日期: Nov 2000 您的住址: Quake III Arena
文章: 604
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打打網球或羽球ㄚ,很不錯的運動.
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2002-06-25, 05:44 PM
#2
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Senior Member
加入日期: Aug 2001 您的住址: 黑心領域
文章: 1,157
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引用:
某種棒狀物吧....  
__________________
所謂的品味呀... 就是用錢砸出來的玩意兒... |
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2002-06-25, 05:57 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Oct 2001
文章: 94
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Re: 如何增加握力？
引用:
有在賣握力棒呀~~~長這樣  這主要是加強手臂的線條,畢竟握力還是靠整支手臂 一組兩支約100塊或多少忘掉了 國中的時候每次左右手20下加仰身(仰臥起坐最類的那個POSE)為一階段 一天作5個階段 作一個暑假就可以變肌肉男了(部分) 這也是想當年了呀...... |
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2002-06-25, 05:58 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Oct 2001
文章: 94
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引用:
那會爆漿吧......嗚噁 |
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2002-06-25, 05:59 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: 台北市
文章: 1,401
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引用:
這個........  |
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2002-06-25, 06:20 PM
#7
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訪客
文章: n/a
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有空練練單槓~蠻有效的
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2002-06-25, 06:28 PM
#8
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Basic Member
加入日期: Apr 2002 您的住址: Taiwan
文章: 23
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引用:
單槓是不是有用到握力??? |
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2002-06-25, 06:32 PM
#9
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訪客
文章: n/a
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引用:
練單槓便宜輕鬆又持久...看人囉.. 如果買握力器也可以 , 但是要常練...^^ |
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2002-06-25, 06:43 PM
#10
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