PCDVD數位科技討論區 - 如何增加握力？

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snappy

2002-06-25 05:33 PM

如何增加握力？

練家子的朋友，請指導一下吧。

Lance Liou

2002-06-25 05:44 PM

打打網球或羽球ㄚ,很不錯的運動.

吉他之繩	2002-06-25 05:47 PM

你...想握什麼啊?:p

屋頂上的黑貓

2002-06-25 05:57 PM

引用:

Originally posted by 吉他之繩
你...想握什麼啊?:p

某種棒狀物吧....:eek: :eek: :D

NovaWu

2002-06-25 05:58 PM

Re: 如何增加握力？

引用:

Originally posted by snappy
練家子的朋友，請指導一下吧。

有在賣握力棒呀~~~長這樣

這主要是加強手臂的線條,畢竟握力還是靠整支手臂
一組兩支約100塊或多少忘掉了
國中的時候每次左右手20下加仰身(仰臥起坐最類的那個POSE)為一階段
一天作5個階段

作一個暑假就可以變肌肉男了(部分)

這也是想當年了呀......

NovaWu

2002-06-25 05:59 PM

引用:

Originally posted by 屋頂上的黑貓

某種棒狀物吧....:eek: :eek: :D

那會爆漿吧......嗚噁

Chief_WU

2002-06-25 06:20 PM

引用:

Originally posted by NovaWu

那會爆漿吧......嗚噁

這個........:rolleyes:

sudenew

2002-06-25 06:28 PM

有空練練單槓~蠻有效的

piccolo1234

2002-06-25 06:32 PM

引用:

Originally posted by sudenew
有空練練單槓~蠻有效的

單槓是不是有用到握力???

sudenew

2002-06-25 06:43 PM

引用:

Originally posted by piccolo1234

單槓是不是有用到握力???

練單槓便宜輕鬆又持久...看人囉..
如果買握力器也可以 , 但是要常練...^^

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是03:55 AM.

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