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*停權中*
加入日期: Mar 2011
文章: 1
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飲食西化 台灣大腸癌發生、死亡率高於美國
http://news.rti.org.tw/index_newsCo...aspx?nid=361589
還有那些東西不要吃比較好?? |
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2012-06-23, 03:34 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 28
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我覺得多食用低 GI 食物即可，不用特別忌口
http://blog.yam.com/ritakoichijk/article/14539141 但有一個很簡單的原則，就是儘可能食用低度加工、簡單烹飪的食物 並非只能碰素食或者高纖食物，或者完全不碰脂肪(但要適度) 比如說，麵包可以多吃點雜糧麵包，白米飯改食用五穀飯，肉類就吃簡單煎過或者蒸過的即可，蔬菜可以多吃生菜(沙拉少點) 我是儘可能這樣吃啦，其實只是想要減肥，但又不想弄得自己很餓無法進行運動，選擇這樣的吃法 但我也覺得這樣吃，大號也會變得順暢，算是額外的效果 |
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2012-06-23, 03:45 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 2
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引用:
桶差集團都不要吃會比較好............... |
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2012-06-23, 03:47 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Jan 2005 您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
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過度加工的不要吃, 油炸的少吃, 最重要, 睡前千萬不要吃油炸!
最好是, 睡前3個小時內不要吃東西. |
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2012-06-23, 03:49 PM
#4
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Power Member
 加入日期: Jan 2006
文章: 570
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這干餐飲西化啥屁事 ?
明明就是個人飲食不忌口造成的 餐餐 高油 高脂 高辛辣 還有 加工食品 , 不死也難 |
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2012-06-23, 03:56 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Dec 2001
文章: 800
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再去翻一翻日本人容易得啥癌，是不是魚也不要吃了？
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2012-06-23, 04:04 PM
#6
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*停權中*
加入日期: May 2008
文章: 979
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引用:
根據這個標題 我可以理解成 由於美國人飲食東方化了嗎? |
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2012-06-23, 04:52 PM
#7
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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,701
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生菜還有農藥問題......
你吃有機也不知道是不是真的..... 總之加工類少吃,一些食材最好也吃熟食 |
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2012-06-23, 04:58 PM
#8
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Major Member
加入日期: Dec 2004
文章: 164
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冷飲和熱食混者吃
這是目前不論在火鍋店 麵食店....等等都有 確定這樣吃長久下來身體不會出問題 強者我朋友 他有一次帶一家人去吃吃到飽 他家小朋友還沒吃熱食 就先二碗冰打底 結果吃到一半小朋友就吐~~ 所以胃 腸不好小時候就已經先準備好了 |
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2012-06-23, 05:23 PM
#9
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Elite Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: Red Planet
文章: 4,277
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我覺得跟吃蝦米東西關係沒太大關係，真正有關係的是飲食與排便習慣不好，例如吃東西吃很快、暴飲暴食等，還有沒有天天拉屎，造成便祕傷害大腸...
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The war is crates by fear and gap. |
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2012-06-23, 05:35 PM
#10
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