|
||
|
Advance Member
  
加入日期: Feb 2005
文章: 342
|
一個人住外面都吃些什麼？
除了一天吃一次便當外∼（湯喝到飽）
我想到的可以 1.泡瑪玉山（泡牛奶之類） 2.素食泡麵（較不油膩，加上高麗菜）或買麵條加調味料 3.咖哩（小包那種） 4.麵包 5.吃水果 怎麼樣能吃得很省，卻又故的到健康？ |
|||||||
2012-06-12, 09:00 PM
#1
|
|
|
*停權中*
加入日期: Mar 2003
文章: 3,129
|
有電鍋或電子鍋?煮鍋飯加料理包如果是聯夏可以去頂好買同一家代工的還比較便宜!燕麥可以降膽固醇可以找一下相關產品
|
||
|
2012-06-12, 09:34 PM
#2
|
|
|
*停權中*
加入日期: Mar 2012
文章: 161
|
電鍋煮糙米，雖然硬，但營養...
|
|
2012-06-12, 09:38 PM
#3
|
|
|
Silent Member
加入日期: Mar 2012
文章: 0
|
買全麥吐司、蛋、起司、生菜、火腿、馬鈴薯，
自己作料理，便宜又營養。 |
|
2012-06-12, 09:47 PM
#4
|
|
|
Major Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: 北台灣
文章: 140
|
1. 煮水餃或有內餡的湯圓，一包十顆打死一餐
2. 小吃店的乾麵或魯肉飯，加亂切20元小菜 3. 全麥或有飽足感的便宜麵包，加飲料 4. 有冰箱的話會買鮮奶 5. 這是我求學時住外八年平常的吃法  以上雖然不符合樓主要的健康概念，但私以為年輕就是本錢  我很難接受所謂的健康的飲食，大部份都很難入口 以上亂入 |
|
2012-06-12, 09:57 PM
#5
|
|
|
New Member
加入日期: Apr 2007 您的住址: 臺灣
文章: 2
|
引用:
我倒覺得現代人吃得太營養..  現在我都白飯半碗 剩下的靠蔬菜和肉類填飽肚子 盡量少吃油炸類的東西~ 
__________________
 Alice Madness Returns - Sing Me to Sleep I wonder if I've been changed in the night? Let me think: was I the same when I got up this morning? I almost think I can remember feeling a little different. But if I'm not the same, the next question is "Who in the world am I?" Ah, that's the great puzzle! --Alice's Adventures in Wonderland |
|
|
2012-06-12, 10:15 PM
#6
|
|
|
*停權中*
加入日期: Mar 2003
文章: 3,129
|
引用:
鮮奶現在太貴了!喝優酪乳可以預防腸道長息肉 |
|
|
2012-06-12, 10:18 PM
#7
|
|
|
*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 50
|
放假去港口買現撈一兩7塊的魚
|
|
2012-06-12, 10:20 PM
#8
|
|
|
Power Member
加入日期: Mar 2006
文章: 632
|
傳統早餐店 + 傳統麵店 + 便當店
偶爾電鍋煮火鍋 . 紅綠豆湯 . 蓮子湯 . 四神甜湯 . 蒸鱈魚片淋罐頭滷肉 . 白煮蛋 . 蒸蛋 . 飯 . 非油炸快煮麵 . XX排骨湯 . 蒜蒸肉 . 鹹菜丸子 . 餛飩 . 餃子 . 湯圓 . 丸子湯 ........ 反正去菜市場 . 電鍋可做的飯菜一大堆 |
|
2012-06-12, 10:29 PM
#9
|
|
|
Advance Member
加入日期: Feb 2005
文章: 342
|
目前電熱水瓶一台！（空間小不想擺太多器材，最多在多帶兩樣）
看來電鍋很好用，似乎可取但小瓦斯爐，但不可煎炒。 （全麥吐司、蛋、起司、生菜、火腿、馬鈴薯有辦法用電鍋或微波爐嗎？） 附近只有全聯算比較中型的商店，不然就得跑家樂福這種大型量販店了（這兩間有什麼食品特別便宜的？） 咖哩的確是聯夏的，代工品牌是？或全聯找得到嗎？ 看了【食品帝國】之類的影片後，把牛奶改成植物奶（豆漿、米漿、杏仁奶）。義美的挺濃郁不錯喝！ http://www.jiguangtemple.org/wwwtest/node/365 有推薦的燕麥嗎？ 有推薦的糙米嗎？ |
|
2012-06-13, 01:27 AM
#10
|
|
