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*停權中*
加入日期: Jan 2007
文章: 20
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要變胖，多吃飯還是多吃肉？
很多長輩都說太瘦了，
要多吃飯，真的會胖嗎？ 飯是澱粉， 肉是蛋白質， 到底哪個比較有效呢？ |
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2009-06-20, 05:40 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Jul 2004 您的住址: ♡正妹與海的教室♡
文章: 168
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引用:
我本身是胖子 基本上我是飯吃的比較多 不愛運動(幾乎沒在動)幾乎都是坐在椅子上 吃飽睡~睡飽吃~吃飽睡~睡飽吃~(無限迴圈) 這樣就可快速增胖 但是... 小弟弟的外觀上會有"越來越小"的趨勢!  |
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2009-06-20, 06:01 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Oct 2005 您的住址: GB
文章: 52
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去問中醫~如何強化脾.胃.小腸功能~
那些都跟吸收造肉有關的臟腑~ 這樣比較算從根本下手~ 如果只是偏方的話~ 好像是吃飯前先吃一點甜的東西的樣子~ |
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2009-06-20, 06:12 PM
#3
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New Member
加入日期: Feb 2009
文章: 9
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想變胖 不如變壯
少量多餐 (我之前是一天五餐) 多吃雞胸肉和雞蛋 再加上重訓 慢跑 兩個月內就會有成效 加油吧!!
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2009-06-20, 06:17 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Jul 2008
文章: 51
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應該是多運動先吧
多運動 -> 吃的多 -> 自然就變重 -> 重的健康(因為多半是肌肉變大) -> 心情好 -> 多運動 -> 身體變好 -> 身材好看 -> 把到妹 ........ |
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2009-06-20, 06:41 PM
#5
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Golden Member
 
加入日期: Mar 2002 您的住址: High Male
文章: 3,976
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一天五瓶養樂多 兩個禮拜你就知道
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2009-06-20, 06:59 PM
#6
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*停權中*
加入日期: May 2001 您的住址: 台南or台北
文章: 941
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基本上這問題很難解
你問胖的人吃啥會胖,基本上他吃啥都會胖. 你問瘦的人吃啥會胖,基本上他吃啥都不會胖. 你問一般身材的人,基本上他不用刻意吃啥到中年以後就會發胖. |
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2009-06-20, 07:03 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Dec 2004 您的住址: 台北縣
文章: 1,261
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鍛鍊身體比較快
我去年之前都是瘦皮猴 皮包骨那種...非洲來的 八月後開始鍛鍊身體 現在雖然還是瘦子 不過已經是屬於壯碩型的瘦子了 |
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2009-06-20, 07:09 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Jan 2008
文章: 4
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引用:
原來簽名檔是這一回事啊.... 終於了解了...  |
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2009-06-20, 07:34 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Mar 2007
文章: 17
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吃飯比較容易瘦回來,吃肉就不容易了
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2009-06-20, 07:42 PM
#10
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