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Major Member
 
加入日期: Dec 2005
文章: 116
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下午想睡覺
我想唸一整天的書
早上8點開始 中午吃個飯 但不知怎麼回事下午就會開始想睡覺 一睡晚上就會小小失眠 有人也會這樣嗎 |
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2007-07-10, 11:40 PM
#1
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Power Member
加入日期: Dec 2006
文章: 627
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 你累了嗎?喝點蠻牛吧!  |
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2007-07-11, 02:34 AM
#2
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Regular Member
 
加入日期: Feb 2007
文章: 59
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看你個人的習慣啦...
我自己是調整晚上睡五個鐘頭 中午在小歇1個鐘頭 週末在好好大睡一場（運氣好的話） 還有最好不要吃太多...不然血液都跑到胃部去..容易愛睏 對了，還有晚上失眠的問題 關鍵就是兩個字.."運動！"
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Motorcycles of the 20th Century |
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2007-07-11, 02:46 AM
#3
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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嗯嗯, 不要吃太多.
這個問題我深深體會. |
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2007-07-11, 05:09 AM
#4
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Basic Member
加入日期: Apr 2007
文章: 19
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如果中午有午睡,下午還是會想睡的話,不妨喝一小杯約500cc.,熱的純咖啡,不加奶精也不加糖,也不用太濃(否則會太苦,甚至晚上睡不著),效果驚人.不過一天一杯就好,兩杯算極限了.
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2007-07-11, 10:01 AM
#5
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Golden Member
加入日期: Dec 2002
文章: 3,258
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引用:
下午適合短睡深眠, 起來後精神會很好, 如果午睡睡到自然醒或超過2個小時, 自然會影響晚上睡眠品質...
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2013 UPCOMING PC-GAME |
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2007-07-12, 01:34 AM
#6
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Major Member
加入日期: Jun 2004
文章: 120
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失眠了又可以看書 .多好阿
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2007-07-12, 05:23 AM
#7
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Master Member
  加入日期: Oct 2001
文章: 2,010
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大家每天都是睡幾小時?
連續兩週只睡五個多小時,精神無法維持的很好 偶而還會想吐 |
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2007-07-12, 05:30 AM
#8
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