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Advance Member
  加入日期: Feb 2004
文章: 312
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熬夜對身體傷害有多大？
我老媽一直提醒我要早點睡
不斷用會變老、會變笨、身體會變差跟我講 但是不知道什麼時候開始 幾乎沒在１２點之前睡 我想應該是由於網路及電腦的發達 而且現在大學生沒人在信什麼早睡早起身體好的  而我現在平均大概都一點多睡 眼睛不知道什麼時候出現一條血絲 很久了，都不會消失  而且如果再更睡一點睡的話 血絲會更多，不管睡多久都一樣 這裡有沒有因為年輕時長期熬夜的 現在仍是一尾活龍或是變弱雞的 歡迎現身說法  另外熬夜的定義是什麼，一直不是很清楚  是一整夜都沒睡嗎？ 是超過一定的時間沒睡嗎？ 又或者是不管多晚睡，只要睡到一定的時數 自然醒來，這樣就不傷身體了 有夜行性的動物，也有夜行性的人類嘛~  此文章於 2006-08-31 12:20 AM 被 Lpming 編輯. |
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2006-08-31, 12:18 AM
#1
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Advance Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 路邊
文章: 340
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上一期天下雜誌有一篇是關於熬夜的(353期174頁)
你可以去看看 |
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2006-08-31, 12:32 AM
#2
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Regular Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 64
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小弟年輕的時候, 也是習慣不管多晚睡, 總是睡足了時數再醒來, 精神一樣好得很.....但現在年過四十之後, 卻發現光睡飽時數也沒有用, 只要是太晚入睡(凌晨兩點以後), 隔天醒來總是骨頭痠痛, 全身肌肉無力, 必須回到正常入睡幾天之後, 這種疲倦感才會消失....
另有一說, 是半夜子時這段時間, 正好是肝臟補眠時段, 若沒有讓它休息的話, 它的功能很難恢復... |
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2006-08-31, 12:35 AM
#3
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Power Member
 
加入日期: May 2003 您的住址: 很危險的地球
文章: 549
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以長期熬夜來說....
真的有差...... 以前騎腳踏車上山（百果山）並不會感覺到很累.... 可是自從上大學後天天熬夜.... 有一天再騎上去異常的累，而且很想吐..... 簡單的說就是，體力會變差，對肝臟也不好，中醫說十點到兩點是排毒時間.... 長期熬夜下來，肝臟解毒能力好像也會有影響....
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Sent from PTT+ on my Lumia 925 |
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2006-08-31, 12:39 AM
#4
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Junior Member
加入日期: Aug 2006
文章: 867
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的確有差
體力 精神等 我每天熬夜 現在肝會抽痛 很痛的那種神經痛 |
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2006-08-31, 12:51 AM
#5
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*停權中*
加入日期: Apr 2002 您的住址: 滅絕希望的世界
文章: 750
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肝好像沒有神經哦
可能不是肝在痛 |
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2006-08-31, 01:37 AM
#6
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Regular Member
加入日期: Oct 2005
文章: 73
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引用:
肝是沉默的器官...  肝會抽痛...那...請保重...  |
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2006-08-31, 01:42 AM
#7
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Junior Member
加入日期: May 2004
文章: 975
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熬夜有多傷?
用講的真的不能體會 這是個不負責的講法 但請樓主試 不要試個一天 試個一個禮拜 一個月 每天都是2~3點 甚至4~5點睡 醬子你就知道有什麼差了 |
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2006-08-31, 01:44 AM
#8
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*停權中*
加入日期: Mar 2003 您的住址: 樹林家樂福對面
文章: 1,652
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真的很傷啊  |
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2006-08-31, 01:49 AM
#9
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*停權中*
加入日期: Jan 2004
文章: 8
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不會累是因為你年輕..
等有年紀你就知道了.. 肝很重要的.. |
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2006-08-31, 01:57 AM
#10
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