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New Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 天空
文章: 5
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男生可以學瑜珈嗎?
男生如果想要變瘦一點,健康一點,請問學瑜珈有用嗎?
台北哪有教? 
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2004-08-17, 06:45 PM
#1
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Golden Member
 
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
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我有買一本坣娜最新的書，有很多姿勢可以學
認真坐起來也是會流很多汗的，只是很多動作對關節有極大的考驗... 慢慢來就好不要硬拗，打結了可不好玩  很可惜這種年代還搭著VCD發...  重點在於耐心吧，像我這種沒耐心的人還是喜歡擁抱啞鈴... 接下來想看看氣機導引的書 
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2004-08-17, 07:01 PM
#2
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*停權中*
加入日期: May 2001
文章: 1,172
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學完之後記得上來表演喇叭獨奏
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2004-08-17, 09:52 PM
#3
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Golden Member
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
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引用:
應該有人看過yanlin所說的這個片段吧.... 不是還有伏地挺身版 
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2004-08-17, 10:35 PM
#4
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New Member
加入日期: Jul 2004 您的住址: Taipei
文章: 3
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當然可以學囉！
我已經去上了13堂課了
瑜珈對身體健康很好 但如果要減肥 練瑜珈不一定有用喔 
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沒有簽名檔就是最好的簽名檔...
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2004-08-18, 12:49 AM
#5
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