男生可以學瑜珈嗎?
 

男生如果想要變瘦一點,健康一點,請問學瑜珈有用嗎?
台北哪有教? :p

我有買一本坣娜最新的書，有很多姿勢可以學
認真坐起來也是會流很多汗的，只是很多動作對關節有極大的考驗...
慢慢來就好不要硬拗，打結了可不好玩 :laugh:
很可惜這種年代還搭著VCD發... :flash:
重點在於耐心吧，像我這種沒耐心的人還是喜歡擁抱啞鈴...

接下來想看看氣機導引的書 :ase

學完之後記得上來表演喇叭獨奏

應該有人看過yanlin所說的這個片段吧.... :laugh:
不是還有伏地挺身版 :D

當然可以學囉！
 

我已經去上了13堂課了
瑜珈對身體健康很好
但如果要減肥
練瑜珈不一定有用喔 :cool: