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Elite Member
  加入日期: Aug 2003
文章: 10,449
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時差真難熬...
有出國忙差事的各位, 回國後, 會不會也有像我一樣的困擾呀....?!
不曉得都是怎麼熬的, 尤其是從歐洲回來的, 一來飛機就花了13個小時以上, 回來後又有時差, 現在都3點半了....還是睡不著.....好難受.....  不曉得各位有沒有什麼密方...... |
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2004-04-27, 03:27 AM
#1
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Power Member
 
加入日期: Feb 2003 您的住址: uk
文章: 620
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1.強迫自己在平常的睡覺時間去睡
2.要回台灣時在飛機上最好不要睡.這樣回家時很快就會想仆床了 3.要睡前數小時喝點小酒,這樣也會很快就仆床了 這些是我自己的做法啦 僅供參考 
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в- __-)в ┴──┴ <-------目前的心情 |
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2004-04-27, 03:49 AM
#2
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Regular Member
 加入日期: Jan 2003 您的住址: 鹿的城鎮
文章: 60
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撐住不要睡...然後晚上11點去睡...
調兩三天就可以了..要不做點運動也行
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銀子堆出來的愛妾 
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2004-04-27, 04:46 AM
#3
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,449
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撐住不要睡...然後晚上11點去睡...這點作得到.....
但晚上11點若睡不著跑去運動的話, 可能就有點難了......  |
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2004-04-27, 01:09 PM
#4
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