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Major Member
 
加入日期: Nov 2001 您的住址: 台北
文章: 268
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睡眠的問題..
之前熱中 線上遊戲時.. 加上早上要上班，晚上要上課。一天只睡大約三到四小時...
通常這三小時 會... 沒做夢..或 做惡夢...不然就睡過頭 >_<|| 現在 不玩天堂或ro了每天睡九小時左右.... 機乎每天都作夢..但不會睡過頭  有人跟我一樣嗎? 睡眠品質差很多.. |
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2002-12-26, 10:05 AM
#1
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Master Member
  
加入日期: Sep 2001 您的住址: 太陽系
文章: 1,545
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生活正常，睡眠足夠，才不會影響身體的機能。
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2002-12-26, 10:53 AM
#2
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Advance Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 台中
文章: 391
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好好保重身體吧,命只有一條.........
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理想和現實該如何取捨呢......?? |
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2002-12-26, 11:07 AM
#3
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Golden Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 雨港
文章: 3,096
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睡眠的質重於睡眠的量....
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上班等下班，上網兼發呆。 |
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2002-12-26, 02:26 PM
#4
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Regular Member
 
加入日期: Oct 2002 您的住址: South Park
文章: 81
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應該會慢慢調整回來的
可能是之前的不正常作息還在影響你吧? 有夢也好~無夢也罷 只要睡的舒服就好嘍
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天涼好個秋.........一 一 |
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2002-12-26, 02:53 PM
#5
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Amateur Member
加入日期: Sep 2002
文章: 41
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睡的時間長不見的會有比較好的效果喔，在正確的時間就寢和正確的時間起床才能獲的較佳的睡眠品質，睡眠時間太長反而會更疲勞。早睡早起精神好.........
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2002-12-26, 03:15 PM
#6
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Major Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 台北
文章: 268
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恩
我也是這樣覺得~~
睡眠的量 不如 睡眠的質來的好說 我弟說 某國有個天才 一天睡三小時.. 那 天才 說 他一天只要熟睡三小時就夠了 省下的時間就是我會變 天才 的原因 (原來天才都睡三小時) 然後省少的時間用來學習... 我...辦不到 希望大家都睡的好! |
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2002-12-26, 05:03 PM
#7
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