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Regular Member
 
加入日期: Dec 1999 您的住址: Taipei, Panchaou
文章: 82
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可有此一說-運動飲料少喝
因為有固定上健身中心運動的習慣，運動後也習於來一罐運動飲料，
今日運動過後不久正當享受片刻暢之時，一位朋友經過卻告誡我運動 飲料少喝因為其內的鈉含量很高，一罐的含量是人體一週所需之量的 總合；也提到他有一１９歲的姪子就是這樣一天一罐的喝而腎臟搞壞 掉了。而聽到此時我看了看這牌子上面的含量標示鈉為21單位，數字 看起來就是比起其它成分的高。 想請問可真有此一說？我只知道運動過後來一罐運動飲料，就像電視 上寶礦力廣告所說的補充所流失的電解質。如果真有那麼嚴重，那運 動過後到底要喝什麼才能又解嘴巴上的渴也解身體上的渴？
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Share What You Know; Learn What You Don't. |
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2002-10-18, 02:39 PM
#1
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Advance Member
  加入日期: Jun 2001 您的住址: 我也不知道
文章: 437
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沒錯 我高中的生物老師也是這樣說
"運動飲料"少喝 原因就跟你朋友說的一樣 我只有在身體非常虛弱 如 腹瀉阿 嘔吐等等之類的狀況 才會喝一罐 我大學的體育老師說 要解身體的渴 the only thing is "白開水" 所以 要就喝開水嚕 老師都要我們這樣喝 還說了很多喝水的好處 沒事 多喝水 多喝水 沒事 雖然是廣告詞 但是基本上是對的
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FLCH SPD, VNAV SPD or V/S? that's the question |
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2002-10-18, 02:48 PM
#2
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Elite Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: Red Planet
文章: 4,277
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水一直是我的解渴飲料,雖然我也會買其他的飲料,但是畢竟是少數~~
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The war is crates by fear and gap. |
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2002-10-18, 02:52 PM
#3
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Golden Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
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引用:
省 CoCo ㄚ~  自己親手煮的白開水比較放心  |
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2002-10-18, 03:03 PM
#4
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Advance Member
加入日期: Dec 1999 您的住址: Taipei
文章: 399
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一天最少要喝 2000CC 的開水喔~
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2002-10-18, 03:30 PM
#5
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Advance Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 到北港朝天宮堵我吧
文章: 315
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運動飲料少喝是真的~~因為會引起腎臟負擔過重~~且有相關的醫學報導喔~~~所以還是多喝水吧^^"
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2002-10-18, 03:35 PM
#6
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Junior Member
加入日期: Aug 2001 您的住址: taibei
文章: 829
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引用:
但是也不要喝過多的水,有人每天猛灌水後來就送醫院了! |
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2002-10-18, 03:41 PM
#7
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Major Member
加入日期: Oct 2000 您的住址: 永和市
文章: 201
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引用:
連水喝多，尿尿不完了
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丫駿 |
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2002-10-18, 04:03 PM
#8
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Advance Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 我也不知道
文章: 437
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水喝太多會增加腎臟的負擔啦
所以 中庸之道 也是要用在喝水這件事情上面的!!
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FLCH SPD, VNAV SPD or V/S? that's the question |
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2002-10-18, 04:07 PM
#9
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Major Member
加入日期: Aug 2001 您的住址: 雲深不知處~結草一茅蘆~
文章: 220
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引用:
嗯~ 沒錯~ 一天不能超過2000cc
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2002-10-18, 04:29 PM
#10
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