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Elite Member
  加入日期: Nov 2002
文章: 4,959
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天冷運動還是要多小心...
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2021-12-19, 11:50 AM
#1
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,642
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以前天熱，舉辦路跑也看過幾個倒路邊
運動要有自知之明，不要硬操 |
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2021-12-19, 11:54 AM
#2
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Basic Member
加入日期: Apr 2017
文章: 20
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這些人好厲害可以戴著口罩跑步
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2021-12-19, 11:56 AM
#3
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Amateur Member
 加入日期: Mar 2018
文章: 39
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反正一堆跑步的都以為自己很健康
越跑越不健康的其實一堆 |
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2021-12-19, 12:12 PM
#4
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Basic Member
加入日期: Nov 2005
文章: 27
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引用:
我每天搬貨工作也都戴著口罩一整天，除了我單人空間才有短暫拿下來而已 臉上都有口罩印子了，說真的只是習慣問題而已
__________________
小時候總想著要長大，卻不知道長大後需要面對這麼多的困難.挫折以及現實的壓力... 長大後總想著，如果能回到小時候該有多好，每天都能開開心心沒有壓力的活 |
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2021-12-19, 01:05 PM
#5
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 454
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天氣冷血管收縮+比賽腎上腺素分泌
如果又是年輕的一開跑就狂開強度 很容易讓心臟過度負荷而導致休克。 老手賽前會先熱身30分鐘，讓身體熱起來， 開跑後先用6~7分力打底，等身體完全熱開才會開強度。 另外沒有人半馬或全馬全程戴口罩跑， 那是台北馬的規定，起跑後要跟人拉開距離才能脫口罩。 |
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2021-12-19, 01:13 PM
#6
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,642
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早上有經過活動路線，其實有些距離很近就沒戴口罩了
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2021-12-19, 02:43 PM
#7
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Golden Member
 
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,545
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沒戴口罩啦
規定起跑一公里後可脫掉 沿途的醫護站很多 工作人員也不少 所以都來得及救治吧... 個人感覺...天冷不是原因 至少今天的天氣不至於 後來出太陽 在高架橋上大家都躲在隔音牆下的陰影跑 因為怕熱啊  |
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2021-12-19, 04:05 PM
#8
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Junior Member
加入日期: Nov 2016
文章: 737
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車子只會愈開愈舊。人會愈跑愈健康年輕？
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2021-12-19, 04:06 PM
#9
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Power Member
加入日期: May 2001 您的住址: 在深藍的網際中的某一處
文章: 621
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引用:
+1 有時候，路上看到某些人跑步 姿勢就是怪 這樣跑真的沒問題嘛？ 適量、適當的運動量就夠了
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   Prentend you are happy when you are blue, It isn't very hard to do. |
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2021-12-19, 04:07 PM
#10
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