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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 0
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再不運動要越來越胖啦！
最近個體重直線飆高
身邊的人一個一個都看不下去了 每次看到我就念我說趕快去運動 = = 本來不想管 但念著念著讓我越來越不安..... 很不想年紀大了有很多肥胖疾病阿 等我回過神來的時候居然已經在注意運動紀錄的app了!?!?!!! 請問大家除了好的配備之外 需要使用運動app嗎？ 之前有看到一個叫My Sports的 感覺可以記錄的數據滿詳細的 大家跑步的時候會使用這類app嗎？ 有沒有激勵的作用? |
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2013-10-28, 09:04 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 11
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引用:
最好搭配心跳帶 把心跳控制在有氧區 維持20分鐘以上 最重要的是運動完不要又跑去大吃大喝 |
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2013-10-28, 09:09 AM
#2
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
這幾句是在講莫大嗎  他吃越多瘦越快ㄝ  |
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2013-10-28, 09:15 AM
#3
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Advance Member
  加入日期: Apr 2001 您的住址: 松山
文章: 437
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我騎車的時候是用Endomondo
也可以用在走路或是跑步 這套是我用過比較好用的,還有網站可以管理數據 |
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2013-10-28, 09:18 AM
#4
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: 另一個地球
文章: 4,558
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引用:
這是葉佩雯 或是葉黛雯 你還這麼認真的回她?
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大家快來加入World Community Grid(BOINC for Android)與Folding@home(Folding@Home for Android)的行列，一同找出重大疾病（愛滋、癌症、帕金森氏症...等）的解決方案 [YOUTUBE]PPc7gsZIk24[/YOUTUBE]           網路果然很危險，動不動就會被告...   發現自己越來越痴漢了...
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2013-10-28, 09:20 AM
#5
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*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 215
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引用:
他運動量夠大 再怎麼大吃大喝也沒關係啦 一天運動個三小時以上 吃再多也不胖的 所以能運動就能多吃 不常運動少吃為妙 |
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2013-10-28, 09:21 AM
#6
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Golden Member
 
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,522
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馬拉松世界Marathon's World很好玩耶
有點像是運動類的facebook 項目分跑步單車游泳還有重訓 運動完上傳紀錄,會有一些人幫你按讚 還可以結合賽事做紀錄 互動性很好,有趣多了...  |
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2013-10-28, 09:25 AM
#7
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Major Member
加入日期: May 2013 您的住址: 全台林道
文章: 169
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樓主今天不貼偽裝的廣 告文了啊?
還是忘了切換帳號? |
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2013-10-28, 09:27 AM
#8
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
不一定啦 有代謝遲緩症候群的,即使你24小時都在動也是瘦不下來的 其他人就看基本代謝的高低來決定瘦的速度了 |
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2013-10-28, 09:27 AM
#9
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Major Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 基隆*七堵
文章: 129
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引用:
看標題我直覺反應也是認為莫名兄發的文
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孫老先生作壽~壽比南山~山高水遠~遠走他鄉~鄉人飲酒~酒色糊塗~塗炭生靈~靈驗良方~方命恕罪~罪惡難逃~逃於法外~外強中乾~乾槁欲死~死於非命~命合遭災~災殃不斷~斷子絕孫~孫老先生作壽~尚饗 老熊貓學不會新把戲，不會貼圖不是罪啊 
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2013-10-28, 09:57 AM
#10
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