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Elite Member
  
加入日期: Aug 2001 您的住址: 很多僵屍的地方
文章: 5,723
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閃到腰是不是比較難好
公司陸續看到幾個人閃到腰，即便後來痊癒了也是有留下些微的後遺症
我有時候去看推拿一事一堆人在看腰痛 是否腰痛真的很難根除？ |
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2013-07-24, 12:59 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Aug 2003 您的住址: 田中央
文章: 203
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腰 本來就是拿來閃的，不然要拿到海南嗎？
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2013-07-24, 01:04 PM
#2
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New Member
加入日期: Oct 2006
文章: 9
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我19歲去當出貨員一天搬1000箱貨左右
3個月後腰受傷............... 15年後還是沒有好...............偶而感覺怪怪的 |
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2013-07-24, 01:10 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Jan 2002
文章: 42
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真的是這樣一輩子都好不了只是痛的程度不一樣..年紀越大越嚴重.
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2013-07-24, 01:13 PM
#4
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Major Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: 北台灣
文章: 140
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我不常運動，都坐在螢幕前
咖啡喝很兇當水喝，菸也沒缺席 鈣質吸收不易(我猜的) 幾年前閃到一次嚴重的~~一動就痛到唉爸叫母 扣救護車去醫院打消炎 後來大動作姿勢不正確就常會閃到 現在功力深了 已練到在要閃不閃的剎那間，緊急停止動作 有感覺痛一下但沒痛完全程  這時休息一下就好 |
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2013-07-24, 01:30 PM
#5
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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腰部是上半身和下半身的連結點，因為不管做什麼動作都免不了會去動到，所以會很難好
就算是你單純坐在椅子上，想要去拿桌子上的東西，都會動到腰部 不過許多人腰痛不只是單純的拉傷而已，通常會伴隨骨頭方面的問題，例如脊椎側彎、椎間盤突出...等等， 或是支撐脊椎的肌肉群太弱，例如背擴肌、下背部的肌肉、或是腹肌...等等，導致容易拉傷 或是上半身的肌肉前後強度不平衡，譬如胸大肌比背擴肌發達...等等，也是很容易拉傷 題外話，容易閃到腰的人可以考慮趁著沒有閃到腰的時候趕快去練健身，練了之後閃到腰的次數會大幅度減少 |
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2013-07-24, 01:31 PM
#6
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Amateur Member
 加入日期: Jan 2013
文章: 35
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真的很難好
 以前打球閃到， 過了大概15年了，還是會痛...  |
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2013-07-24, 01:36 PM
#7
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Senior Member
加入日期: Oct 2006
文章: 1,384
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很難好是因為每天都會動到腰
如果可以一直躺著半個月或一個月都不動 應該會好得比較快 但不太可能這樣 |
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2013-07-24, 01:39 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
+1 很多都是平時不運動，姿勢又不良的惡果，腰閃到只是一下下，但這種傷害卻是經年累月的，然後有一天就發作，不太可能今天去看看醫生，吃點藥做復健就會好 不光是閃到腰，背痛或是脖子容易酸等等身體軀幹容易出現的病痛都是類似的原因，你要避免自己也出現這種問題，也只有平時多運動，減少不正確姿勢而已 至於怎麼多運動，我個人建議就是練好核心肌群，不必非要找那種很累的運動，多走路、瑜珈、一些柔軟運動也都是很好的運動，一天找個三十分鐘練習就會差很多了 此文章於 2013-07-24 01:43 PM 被 micall.lee 編輯. |
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2013-07-24, 01:39 PM
#9
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Regular Member
加入日期: Aug 2006 您的住址: Alantic Ocean
文章: 81
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我是工作時閃到的...
很恨小時候沒多作些粗工...打好底... 現在閃過腰之後，雖然好了， 可是偶而再作超過額度， 腰間那邊就痠啊...  |
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2013-07-24, 01:40 PM
#10
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