|
||
|
Basic Member
加入日期: Oct 2011
文章: 18
|
大家一天都睡幾小時啊
這幾天每天只睡6小時不到,只要沒在動就想睡 .
|
|||||||
2012-05-22, 07:34 AM
#1
|
|
|
Regular Member
 加入日期: May 2009
文章: 63
|
平日:5小時
假日:23小時...中間起來休息一下  |
||
|
2012-05-22, 07:45 AM
#2
|
|
|
Elite Member
  
加入日期: Dec 2006 您的住址: Taipei
文章: 8,344
|
至少六七個小時吧~ 有睡午覺精神會更好, 只要半小時或20分鐘就有幫助
晚上的話 不管那時候睡, 就是六小時後起床. 很規律. 我是很好睡的人, 想要睡的話, 計程車 一段上車坐不到二段就可以睡著了, 精神就好很多,有電池"快充"的作用.  |
|
2012-05-22, 07:47 AM
#3
|
|
|
*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 2,931
|
平日盡可能的安排8個小時的睡眠時間，實際睡眠時間大概不到7個小時就會自動醒來了...
|
|
2012-05-22, 07:49 AM
#4
|
|
|
*停權中*
加入日期: Dec 2001
文章: 800
|
昨晚九點多睡，十二點起床，玩到現在，待會兒上工…
|
|
2012-05-22, 07:55 AM
#5
|
|
|
Junior Member
加入日期: Jul 2004 您的住址: Verthandi的懷裡
文章: 766
|
上班時期：6~8小時
假日時期：10~8小時 D3時期：4~6小時 (謎：會爆肝) |
|
2012-05-22, 07:58 AM
#6
|
|
|
*停權中*
加入日期: Feb 2004 您的住址: 桃園八德
文章: 1,067
|
只要隔天要上班的話，我都會強迫自己晚上12點之前就寢
最近大慨都是10點半上床看書，大慨11點~12點之間就會睡著 不過生理時鐘養成之後，假日也很難熬夜到凌晨2點...... 1點就開始愛睏了  |
|
2012-05-22, 08:17 AM
#7
|
|
|
*停權中*
加入日期: Oct 2008
文章: 317
|
昨天莫明奇妙的睡了十六小時...
不曉得等一下會睡多久￣▽￣〣 |
|
2012-05-22, 08:19 AM
#8
|
|
|
*停權中*
加入日期: Nov 2006 您的住址: 剛從jo_eblack搬出來
文章: 1
|
引用:
 炫耀文？休息是指QK那種嘛？ 還是單純尻槍 |
|
|
2012-05-22, 08:37 AM
#9
|
|
|
Golden Member
 
加入日期: Mar 2000 您的住址: 流浪中.....
文章: 3,572
|
學生時期: 10~12小時 (無約會), 3~5小時 (有約會)
流放海外時期: 6~8 小時 D2 時期: 2~4 小時 腳踏多條船時期: 0~10 小時 (依狀況而定) |
|
2012-05-22, 08:45 AM
#10
|
|
