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Senior Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
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大家半夜會醒來嗎? (淺眠?)
不曉得為什麼... 總是會在半夜醒來(不是驚醒,也不是作夢)
也不是想上廁所，就是沒有原因 雖然醒來後同樣繼續躺著等睡著... 這樣的情形已經持續好幾年了 記得以前還是學生時都是一覺到天亮 出了社會工作後就很少有過一覺到天亮 我想跟工作壓力關係不大，而且工作上也沒什麼壓力 想到醫院做睡眠測試，但到了醫院應該會更緊張,更睡不著吧... 這算失眠嗎?? (還是算淺眠?) 因為我入睡還蠻快的，只是半夜會莫名奇妙醒來而已 過去是有一次一覺到天亮，隔天真的好感動.好開心，像個傻瓜一樣容易滿足  大家半夜都不會無故醒來嗎? |
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2012-03-03, 09:32 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Jun 2002
文章: 613
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這應該是睡眠品質不好....
如果是吃中藥的話.... 可以吃"甘麥大棗湯"..... |
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2012-03-03, 09:38 AM
#2
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Advance Member
  
加入日期: Feb 2003 您的住址: 追尋北國之春、尋覓國境之南
文章: 489
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心裡有事
壓力太大 我偶爾也會這樣 因為 心裡真正的聲音你沒聽到
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國小的門面又改了 漂亮的兩層紅磚建築早已灰飛湮滅 大門對面的滷肉飯攤販 如今已轉型成鬍鬚張連鎖店總店 國中的舊址面目全非 改成醜陋的柏油停車場,只剩老樹在嗚咽 2005.06 醜陋的柏油停車場正拆除,老樹已無法嗚咽 2006.09 廣 告已經出現，台北新地標--京站 2011.07.04 我在君品17樓吃小外甥女的雙滿月酒 國中新校址在舊市府後方 舊市府改成當代藝術館 我還是懷念20元的市府員工午餐 怎麼全變 我的青春 我的記憶 台北還是我的 【 家 】 嗎???? |
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2012-03-03, 10:54 AM
#3
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Major Member
加入日期: Mar 2002
文章: 119
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 我以為只有我會這樣 原來也有人會這樣 這星期我已經好幾天晚上都會爬起來上廁所了 回到床上又要躺上一陣子才能入睡 好累~好累.... |
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2012-03-03, 11:13 AM
#4
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Major Member
加入日期: Oct 2008
文章: 299
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睡前請多做運動
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2012-03-03, 11:34 AM
#5
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Advance Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 超時空世紀
文章: 390
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仍是壓力
 睡前不要運動,床上運動會亢奮,更睡不著 
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和田加奈子: やソ空メ抱わウバサ ; 不確ろスI LOVE YOU Something touched me deep inside The day The music died |
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2012-03-03, 11:44 AM
#6
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Basic Member
加入日期: Mar 2005
文章: 21
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睡前也有運動，但是還是不容易睡著。
常常就被家人的歡笑聲吵醒，這也挺煩惱的。 |
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2012-03-03, 11:57 AM
#7
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Major Member
加入日期: Mar 2011
文章: 108
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慢性疲勞
 要去看中醫喔 不然"薄荷葉"泡澡試試看 睡前運動會抗奮 |
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2012-03-03, 12:02 PM
#8
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Advance Member
加入日期: Nov 2010 您的住址: 宅男領域
文章: 398
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我自己的困擾是 睡到該起床的時間前一小時
這時候睡眠會最淺，而且會作夢。 起床後就跟樓主一樣的症狀。會覺得沒睡飽 也做過睡眠檢查..結果各方面都正常 大概是心理方面的影響。不過年輕時有在運動 睡眠比較沒這個問題.. 另外睡眠檢查沒那麼恐怖，我去的那間把檢查室 布置的像HOTEL一樣。不像病房那麼的感覺 不過睡眠檢查很熱門，一般安排時間都得要等3個月後 所以可以跟安排時間的人員講說要接受遞補。 我那時差不多等了2星期就有遞補上
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仰望寒星佈滿天，紅塵涉足不知年。 流雲片片歸何處，人生幕幕愁相連。 |
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2012-03-03, 01:03 PM
#9
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Master Member
加入日期: Dec 2006
文章: 1,746
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大家半夜會醒來嗎? (淺眠?)
引用:
包含掛號費 要花多少錢? 做這種檢查........
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我回應你的文章 你也幫我回應我的文章 就很感謝你了  -----------
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2012-03-03, 07:51 PM
#10
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