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Elite Member
  加入日期: Jan 2002
文章: 4,032
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[單車行][永和中正橋 來回 新北市 金山區] 北海岸 單車行
首先 對我來說 , 這是值得紀念的一步 , 我猜距離總和應該有達到 140km , 因為我懶得再裝
我那個爛爛的里程計 , 自己一個人走台北市河濱公園的自行車道開始 ,先到淡水捷運站 原本預計是要到陽金公路與台二線的十字路口 , 最後受不了7-11的強力誘惑 , 不自覺的 跑進7-11的休息站裡去補充食物來加強回程的體力 ,整個旅程路途上痛苦與歡樂各半 有在玩長程單車的人應該知道我在說什麼 !! 騎完北海岸的路線才知道,三芝 石門這一帶都是上上下下的山路地形 , 過了石門才是比較輕鬆 的平路地形,起伏都不大 , 再回到台北市的腳踏車道 , 才真正體會到這才是真正的歡樂路線 實在太輕鬆了!! 一路上都有遇到車友,大家都會互相打氣,印像最深刻的就是回程往淡水時,途經三芝,正在爬坡 我那時只剩下殘存的一點力氣,努力不想下車來推車爬山, 所以檔數都換到最省力的檔位 這時從我身後突然有人超車到我前面,跟我比了一個 加油的手勢 , 然後就馬上加速一直爬坡去了 這位仁兄騎的是跑車型的變速車 , 自然比我的登山車會跑很多 , 沒多久又來一位看起來 應該是先超車的那位仁兄的夥伴 ,也從我後面超車經過 ,也一樣比了一個加油的手勢 , 這時 我開口向他道謝 ,謝謝他的加油打氣!! 這時我才看清楚,他怎麼只騎一輛破破的大賣場的變速登山車 !? 而且還黑黑髒髒的  當時是正在上坡,他不僅可以超我的車,而且最後還加速爬坡,最後消失在我的眼前路的盡頭 這才是讓我最驚訝的地方啊!! 剛剛去google後,看到我最後休息折返的7-11 附近 ,Google map給我這個資料 25.238019, 121.629095 我想應該是經緯度吧? 不是很懂.... 最後回到家裡,總共花費 9.5小時 ,以及有點疼的大腿(應該有點小傷,但不是大傷),休息兩天後 就沒有大礙了 ,大概是與我平常的訓練有關吧? 經過這一次的經驗,我又學到一點,就是 不能夠太依靠運動飲料 ,或者甜食 , 必須補充一些鹹的食物, 否則胃會很難過!! 這次的北海岸之行,我真的沒辦法計算里程數,不知道是不是真的有超過140km , 我粗估 應該是已經超過了!! 這次特別謝謝那兩位幫我加油的車友,再次謝謝你們!! m(_ _)m PS: 2011年9月24日上午11:00分出發,約PM 8:20分到家
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2011-09-28, 10:19 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
只是單純騎行的話 每半小時喝口水，兩個小時吃點一兩片餅乾程度的甜點，如果中餐時間到了吃中餐，晚餐時間到了吃晚餐(如果你所謂的晚餐是五六點的話) 按理說，這樣就夠了 另外下次最好早上就出發，快中午才出發很熱耶，呵呵 此文章於 2011-09-28 10:26 PM 被 limaike 編輯. |
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2011-09-28, 10:25 PM
#2
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,032
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引用:
那天,北台灣非常有涼意 , 我還加穿一件套頭的外套 ,從開始一直到騎回家來,都沒脫下!! 三芝石門這一帶還外加下小雨, 記得當天的東北季風很強 , 北海岸都是斷斷續續下著小雨... 還好挑那天出發,不然在夏天,老早就熱趴了!!
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2011-09-28, 10:38 PM
#3
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Golden Member
 
加入日期: Sep 2000 您的住址: 春滿四合院
文章: 2,747
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騎登山車要跑百K.
屁屁會有點可憐..... 總之還是恭喜你!! 千萬不要在夏天走這種路.我已經被拐幾次了. 幾次同事都說從風櫃嘴下萬里.經金山回台北 到最後都只剩我一個  如果單以上上下下的路,建議你多跑跑新店到烏來.你就會很習慣了, 總比那種感覺是永無止境的爬坡快樂多了. 淡水到金山的車太多.其實有點小危險 
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音樂恆久遠，ＣＤ永流傳！ 羅馬並不是一天造成的 ∼敗家也不是三冬五冬的 >.<" 小豹貓流浪到哪兒, 永遠都是小豹貓  公告 : 孝子孝女(新手爸媽)經驗交流............服務處成立囉 =================================================== 來PCDVD七八區，一定要認識的重要人物~~M頭  請不要在"非政治區"的版面談政治，不然.... 範例一 : 我已經鎖定目標暸，同意開槍的請囬帖 範例二 :陳水扁的廢統論是幹嘛的? 範例三 :邵XX要死就快點 不要歹戲拖棚 範例四 :陳菊選上，陳大總統說要搬到高雄去住!! <==== 這串枉死的人還真不少  範例五 :總統後選人辯論會看了有一點吐血 <==== 這串不怕死的人還真多啊  範例六 :貓纜基座淘空 擬遷4、5個塔柱 工時最少要2年 <==== 看到日裔帳號要閃遠一點  完美示範(全滅)(整串坑殺) : 提名顏寬恆 馬總統下達輔選令 回嗆馬英九 蔡英文:兩岸政策黑箱讓人民不滿 洪秀柱政見 簽兩岸和平協議 補充說明:站長:回應政治文者視同發政治文 加強說明:站長:送你紅十字,一路好走之類的也算回文,我這樣講的夠明白了嗎? |
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2011-09-28, 10:51 PM
#4
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,032
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引用:
謝謝您  屁屁已經習慣了 , 我現在的座墊是只會痛兩邊,中間不會痛的那種.... 兩邊痛其實好應付,只要屁屁離開幾秒鐘就可以緩解 , 中間痛的那種我已經體會很深了 除了下車休息,否則很難緩解!! 騎到金山是我第二次的挑戰 , 上一次我是用大賣場的登山車挑戰,想當然爾是失敗收場!! 烏來我也跑不下7-8次了,對我而言還好,不算很大的負擔!! 其實當天去是車子超多,但也因為車多,所以車行速度都不快,算起來也是一種幸運吧?
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2011-09-28, 11:25 PM
#5
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Silent Member
加入日期: Sep 2011
文章: 0
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好厲害唷
我是初學者 我都只會去騎騎河濱公園而已 有時候可能連變數要怎麼調會比較好都不清楚 哈哈哈 要我騎山路真的是完全不可能 我覺得有人加油真的感覺差很多欸 動力都來了  |
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2011-09-29, 10:53 AM
#6
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,032
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引用:
我只是覺得,如果日後想進行環島,這個距離算是基本功課之一 , 否則我也不會稱它為小環島 有空多騎車練體力,跑步可以練肺活量及耐力!! 騎山路請多愛用碟煞的單車,安全多了!! 的確,有人幫忙加油,在那一瞬間會有力量跑出來,不過....沒辦法持久就是了 , 體力還是最現實的事... 您也多加油囉... PS: 下次預計北宜公路到坪林(來回) ,應該比北海岸近多了吧? 我猜....
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2011-09-29, 07:18 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
爬北宜的坡度比北海岸還來的多 不過按理說也不至於爬到完全不行的程度，只是到坪林而已 |
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2011-09-29, 07:20 PM
#8
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,032
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引用:
北海岸還是我向我老媽這關極力爭取來的 , 不然根本不放人... 坪林這關我看得要偷偷跑,不然我看沒機會成行!! 我母親這關卡還真難過... 
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2011-09-29, 09:22 PM
#9
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Advance Member
加入日期: Sep 2004
文章: 397
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引用:
都到金山了 再騎到基隆走汐止回台北也沒多遠...不過應該沒有140KM 我騎淡水沿北海岸到基隆在走汐止內湖回淡水也才114KM左右 |
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2011-09-29, 10:08 PM
#10
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