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Silent Member
加入日期: May 2009
文章: 0
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跑步距離計算問題
最近每天下班都會去新竹師院慢跑15圈.
由於怕跑步過程忘掉已跑的圈數,所以以每跑完一圈即變換跑道方式來當成圈數的計算方法. 但不曉得,操場一圈400公尺,是以最內圈的跑道為主呢?還是以最外圈的跑道距離為標準? 通常我跑15圈的方式如下: 首先先跑最外圈,之後每跑完一圈就換另一個跑道,新竹師院操場共有6個跑道,也就是來回各跑一次後,再從最外圈加3圈,總計15圈距離. 整個過程約費34~38分鐘.  但因最外圈,在轉彎時距離最遠,與最內圈跑完花費時間似有很大落差,所以不曉得400公尺的距離究竟是以最外圈還是最內圈的長度為主? |
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2009-07-28, 09:08 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Jul 2008
文章: 51
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引用:
最內圈 您輸入的訊息太短。請擴充您的訊息至少為 10 字符。 |
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2009-07-28, 09:12 AM
#2
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Silent Member
加入日期: May 2009
文章: 0
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如果是最內圈為400公尺的話,(跑道1)那麼跑道2~6各跑完一圈的實際距離為多少啊?
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2009-07-28, 09:45 AM
#3
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Basic Member
加入日期: Aug 2008
文章: 12
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引用:
1 *２* 3.14 = 6.28 （6.28*（0+1+2+3+4+5）+400*6）*15/6＝6235.5 應該是這樣吧  你是一口氣跑完15圈嗎？ 還是分段跑不包括走路？ 還滿厲害的 速度算快 最近早上也會去跑跑步3K+2K 看起來我要加油了  此文章於 2009-07-28 10:20 AM 被 chiaostyle 編輯. |
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2009-07-28, 10:16 AM
#4
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Silent Member
加入日期: May 2009
文章: 0
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引用:
我不確定是不是這樣計算...但跑彎道距離感覺特別長倒是真的...  這是一口氣跑完的結果,通常跑完後,我會再花五分鐘左右時間慢步走最外圈,以緩和身體... 這樣速度我覺得還有成長空間耶...因時間關係,休息加運動希望在一小時內完成,所以才盡可能把速度加快... 通常第一圈和第二圈,我會跑比較慢,以熱身為主,且跑到第四圈時,汗會加速流出,等過第六圈後,速度可以一致不變,再等到最後一圈時,盡可能衝刺,尤其過最後2百公尺彎道,大口呼吸加速衝刺... 不過跑步規律的調整也因外在環境有關,倘若天氣不是太熱且有微風,這樣的條件下,跑步是最舒服的...  反之,如果都處在沒有風吹的時刻,體力很容易就消耗殆盡...  |
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2009-07-28, 10:53 AM
#5
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Advance Member
  
加入日期: Apr 2004
文章: 487
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引用:
如果要算的很精準，可能有點難度 如果要拿400公尺標準跑道來測量，跑道要有8條 您說的竹師只有6條，大概是因為空間問題 所以縮減成6條，但是這6條跑道是不是依照IAAF(國際田徑聯合會)標準來造 我們也不得而知 大大有興趣的話，可以下載400公尺標準田徑場地認證測量報告書，研究研究
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發芽的季節等花開 成熟的菓實釀一些酒 封存的陳酒可解一點憂...... |
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2009-07-28, 11:21 AM
#6
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New Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: taipei
文章: 3
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標準跑道寬度為1.22~1.25公尺(以1.25公尺計),依圓周長度算法，每1圈長度差為 1.25公尺 x 2 x 3.14 = 7.85公尺。
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2009-07-28, 01:17 PM
#7
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New Member
加入日期: Aug 2006
文章: 3
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引用:
可是操場是圓形的嗎  |
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2009-07-28, 05:55 PM
#8
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Major Member
 
加入日期: Mar 2009
文章: 129
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這樣計算應該不太準吧!!
因為步伐有大有小，剛跑時步伐大，跑累了時步伐就變小...
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2009-07-28, 06:01 PM
#9
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Major Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 台北
文章: 282
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引用:
兩邊的彎道連起來應該是圓形沒錯阿~~ 直線不管哪一條跑道都一樣長,可以直接忽視~~ |
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2009-07-28, 06:38 PM
#10
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