跑步距離計算問題
 

最近每天下班都會去新竹師院慢跑15圈.
由於怕跑步過程忘掉已跑的圈數,所以以每跑完一圈即變換跑道方式來當成圈數的計算方法.
但不曉得,操場一圈400公尺,是以最內圈的跑道為主呢?還是以最外圈的跑道距離為標準?

通常我跑15圈的方式如下:
首先先跑最外圈,之後每跑完一圈就換另一個跑道,新竹師院操場共有6個跑道,也就是來回各跑一次後,再從最外圈加3圈,總計15圈距離. 整個過程約費34~38分鐘. :stupefy:
但因最外圈,在轉彎時距離最遠,與最內圈跑完花費時間似有很大落差,所以不曉得400公尺的距離究竟是以最外圈還是最內圈的長度為主?

最內圈


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如果是最內圈為400公尺的話,(跑道1)那麼跑道2~6各跑完一圈的實際距離為多少啊? :ase

1 *２* 3.14 = 6.28
（6.28*（0+1+2+3+4+5）+400*6）*15/6＝6235.5

應該是這樣吧 :think:

你是一口氣跑完15圈嗎？
還是分段跑不包括走路？
還滿厲害的 速度算快

最近早上也會去跑跑步3K+2K
看起來我要加油了 :mad:

我不確定是不是這樣計算...但跑彎道距離感覺特別長倒是真的... :flash:
這是一口氣跑完的結果,通常跑完後,我會再花五分鐘左右時間慢步走最外圈,以緩和身體...
這樣速度我覺得還有成長空間耶...因時間關係,休息加運動希望在一小時內完成,所以才盡可能把速度加快...
通常第一圈和第二圈,我會跑比較慢,以熱身為主,且跑到第四圈時,汗會加速流出,等過第六圈後,速度可以一致不變,再等到最後一圈時,盡可能衝刺,尤其過最後2百公尺彎道,大口呼吸加速衝刺... :stupefy:
不過跑步規律的調整也因外在環境有關,倘若天氣不是太熱且有微風,這樣的條件下,跑步是最舒服的... ;) 反之,如果都處在沒有風吹的時刻,體力很容易就消耗殆盡... :cry:

如果要算的很精準，可能有點難度
如果要拿400公尺標準跑道來測量，跑道要有8條
您說的竹師只有6條，大概是因為空間問題
所以縮減成6條，但是這6條跑道是不是依照IAAF(國際田徑聯合會)標準來造
我們也不得而知
大大有興趣的話，可以下載400公尺標準田徑場地認證測量報告書，研究研究:ase

標準跑道寬度為1.22~1.25公尺(以1.25公尺計),依圓周長度算法，每1圈長度差為 1.25公尺 x 2 x 3.14 = 7.85公尺。

可是操場是圓形的嗎 :confused:

這樣計算應該不太準吧!!

因為步伐有大有小，剛跑時步伐大，跑累了時步伐就變小...

兩邊的彎道連起來應該是圓形沒錯阿~~
直線不管哪一條跑道都一樣長,可以直接忽視~~