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Junior Member
  加入日期: Jul 2004
文章: 871
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減重看新陳代謝科有用嗎?
去看醫生會開藥嗎??
還是只是單純的詢問而已 |
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2006-10-18, 04:55 PM
#1
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Basic Member
加入日期: Sep 2005
文章: 21
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如果是單純的 吃多少動的話，那就改成少吃多動就能減少來了。
反正，是病態性肥胖的話，建議先去檢查，確定哪方面出問題。(掛家醫) |
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2006-10-18, 05:27 PM
#2
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Amateur Member
 
加入日期: Feb 2006 您的住址: 酷拉力
文章: 44
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我有去看過那種門診~拿過藥~但我覺得對我來說~
副作用太大~會頭暈噁心~後來就不敢繼續吃了~ 就完全靠飲食控制~花了一年~減約15公斤~ 但不是用節食喔~長時間餓肚子沒幾個人能堅持的~ 只是要吃對東西~吃對時間~一樣可以飽飽的減肥~
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為什麼舊的帳號忽然不能用了 為什麼資訊展總是再出清存貨 為什麼有那麼多難看的政治新聞 為什麼棒球不能一年365天都有得看 為什麼那麼多為什麼都沒有人來告訴我為什麼 
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2006-10-18, 05:58 PM
#3
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Advance Member
加入日期: Jun 2003
文章: 369
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減重不難最難的是不複胖
唯有斷根才能根本解決問題 1.胃束帶,胃繞道 2.抽脂(過度肥胖沒辦法) 有人懷疑抽脂會複胖其實並不然 因該處的脂肪細胞已經被破壞殆盡 複胖也是胖別的地方 |
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2006-10-18, 06:04 PM
#4
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Master Member
加入日期: Apr 2002 您的住址: 新竹市
文章: 1,533
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一樣 少吃多動 才瘦的下來
但是 說真的不復胖 才是瘦下來後的重點 我覺得你買個體重計每天早晚量 當你看到體重有減輕一點自然就比較有動力可以繼續往下減
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我的MSN:[email protected] 耳擴:M3 & Head Box 耳機:HD650(Opus2魔豆線) , CM7 TI , EW9 , EC7 音效卡:Prodigy 7.1 + Fubar USB DAC:SPITFIRE 線材:APOGEE WYDE EYE數位線 賀2005/1/19日進入排名5000名,2007/1/23日終於進入排名1000 UD 200萬達成(2005/9/14), 慶祝300萬達成2006/07/11,2007/1/13達到400萬 ,持續往500萬挺進 
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2006-10-18, 06:26 PM
#5
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Advance Member
加入日期: Nov 2005
文章: 373
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多喝水及吃高纖維食物
增加代謝率跟飽足感 少吃澱粉油脂類
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我的影音伺服器  CPU:英特爾 奔騰1.6GHZ 主機板:ASUS P4B266-7年的主版掛了  新機-CPU:AM2-4800+ 主板:GA-MA78GM-S2H 電源:台達400w |
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2006-10-18, 06:29 PM
#6
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Junior Member
加入日期: Jul 2004
文章: 871
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我是覺得我的代謝很慢...加上最近滿疲勞的所以想去看一下是否減重會好一點
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2006-10-18, 06:46 PM
#7
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Major Member
 
加入日期: Mar 2005 您的住址: 糞坑
文章: 116
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少吃多運動才是最基本的
減肥...我7年來沒有一天不是在減肥的... 要計算吃下去的熱量 突然胖了一些就要運動 一直維持... 不是瘦下來就可以大吃大喝了... 哎...減肥沒有什麼別的方法了 真的就是少吃多運動 我減了20KG 都是用這種方法 樓主加油~
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 友民黨黨員編屬腦殘部隊-郡主頭頭 |
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2006-10-18, 08:25 PM
#8
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Major Member
加入日期: May 2002 您的住址: 新竹休養
文章: 221
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引用:
個人覺得強迫自己持續性的運動才是最好的方法,如果平常是在室外運動遇到天氣不佳時也要有在室內補回來的精神,這樣長久下來才會有成效(特別去計較消耗的熱量反而會讓人有怠惰感) 我個人持續長時間的慢跑跟重訓則是因為不想忌口,遇到好東西不吃對不起自己,多吸收的部份就運動把它消耗掉就好 此文章於 2006-10-18 09:16 PM 被 污染物 編輯. |
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2006-10-18, 09:13 PM
#9
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Power Member
加入日期: Feb 2005
文章: 507
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TK3D大不是在燦坤嗎
我想首先就是先離開小黃屋 才能早點睡，提高代謝率 讓身體健康一點 其他的…再談吧 |
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2006-10-18, 10:25 PM
#10
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