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Golden Member
 
加入日期: Apr 2001 您的住址: 雞窩
文章: 2,822
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大家都怎麼面對緊張
我覺得自己算神經很大條了,不過最近竟然因為系統上線要開放使用
緊張到胃痛,結果痛了三、四天,從來也沒這樣子過 每次緊張時手就會發抖,心跳加速,有點喘不過氣 不知道大家都怎麼面對這種緊張的情況 有什麼有效的方法可以讓自己冷靜下來(學聶風唸冰心訣~心若冰清，天塌不驚  )
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2006-06-14, 08:34 AM
#1
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Major Member
加入日期: Mar 2002
文章: 107
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調整呼吸，深呼吸蠻有效的。
這個案子只有您自己一個人負責嗎？.... |
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2006-06-14, 08:40 AM
#2
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Golden Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 雞窩
文章: 2,822
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引用:
是啊..一個人負責,深呼吸後還是很緊張 總以為自己不會那麼緊張,唉~ 最近可能身體狀況較差,連上台報告都會緊張
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2006-06-14, 08:44 AM
#3
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Senior Member
加入日期: Oct 2005 您的住址: 人間不知處
文章: 1,321
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睡覺、狂吃香蕉、深呼吸、打電動（要挑對遊戲）
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2006-06-14, 08:52 AM
#4
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Golden Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 雞窩
文章: 2,822
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引用:
H-GAME嗎???????????
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2006-06-14, 08:55 AM
#5
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Advance Member
  加入日期: Jan 2005
文章: 433
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引用:
那會虛脫到需要送醫....  |
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2006-06-14, 09:11 AM
#6
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