|
PCDVD數位科技討論區
(https://www.pcdvd.com.tw/index.php)
- 七嘴八舌異言堂
(https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12)
- - 大家都怎麼面對緊張
(https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=628762)
|
|---|
大家都怎麼面對緊張
我覺得自己算神經很大條了,不過最近竟然因為系統上線要開放使用
緊張到胃痛,結果痛了三、四天,從來也沒這樣子過 每次緊張時手就會發抖,心跳加速,有點喘不過氣 不知道大家都怎麼面對這種緊張的情況 有什麼有效的方法可以讓自己冷靜下來(學聶風唸冰心訣~心若冰清，天塌不驚 :nonono: ) |
調整呼吸，深呼吸蠻有效的。
這個案子只有您自己一個人負責嗎？.... |
引用:
是啊..一個人負責,深呼吸後還是很緊張 :nonono: 總以為自己不會那麼緊張,唉~ 最近可能身體狀況較差,連上台報告都會緊張 |
睡覺、狂吃香蕉、深呼吸、打電動（要挑對遊戲）
|
引用:
H-GAME嗎??????????? |
引用:
那會虛脫到需要送醫.... :laugh: :laugh: :laugh: |
| 所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是12:30 AM. |
vBulletin Version 3.0.1
powered_by_vbulletin 2025。