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New Member
加入日期: Nov 2004
文章: 2
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胸肌如何快速練成法???
請問各位鍛鍊過身體的大大...
如何在一個月內就有胸肌成型... 由於在下瘦身稍微有點成功... 但是胸肌就是看來塌塌低...甚至有點肉.. 感覺有點a罩杯.... 所以正在煩惱...除了伏立挺身之外還有其他速成法嗎??
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------------------------------------- 我活著是孤獨的 不管是用什麼方式 在活著... 我的愛是孤獨的 不管用了多少力量 在愛著... ------------------------------------- |
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2005-09-26, 09:28 PM
#1
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Major Member
 加入日期: Nov 2001 您的住址: 微軟找不到的地方
文章: 157
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隆乳~
想不傷身又有肌肉,每天伏地挺身乖乖作吧 |
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2005-09-26, 09:46 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Jul 2005 您的住址: 台灣,台北,三重,
文章: 7
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該如何瘦胸XD.....
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2005-09-26, 09:49 PM
#3
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Major Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: 來自電腦的另一端
文章: 100
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2005-09-26, 09:55 PM
#4
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Golden Member
加入日期: Dec 2004
文章: 2,636
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不健康的方法
吃類固醇.... or... 健康的方法 去當兵，然後加入蛙人部隊!! |
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2005-09-26, 10:07 PM
#5
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Basic Member
加入日期: May 2005
文章: 11
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滑輪飛鳥跟平臥飛鳥啞鈴相當有用,不過沒做漸近式抗阻訓練的話,再怎麼練都只是有限度的大而已~
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2005-09-26, 10:09 PM
#6
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Advance Member
  
加入日期: Aug 2001 您的住址: 台北縣
文章: 405
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引用:
幫你推!! 這是為一辦法!! 順便三頭三角擴背四頭都要練不然會很畸形喔!
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 我!!!拒收好人卡!!不要變成泡不到馬子的可憐虫!! 我的Blog好人幫本鋪 我的相簿!!好人幫!!來練身材!變成拒收好人卡的好人!!! 我被發好人卡!拒收好人卡的好人!!! |
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2005-09-26, 10:15 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Sep 2003 您的住址: 垃圾場
文章: 127
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重量訓練如逆水行舟，不進則退。
三個星期前被車撞到，導致沒辦法練重訓， 結果一下子胸部就縮半個CUP  引用:
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2005-09-26, 10:40 PM
#8
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Major Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 台北~台中
文章: 256
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小弟我也藉此討論串岔題問一下好了.....希望樓主別介意好!!!
小弟最近也是在練伏地挺身.....
不過因為右手比較有力(右撇子) 於是練了一個月後胸部明顯有胸肌  不過卻出現"大小胸"  原因出在右手比較有力氣 導致右手出力較多.... 右胸肌訓練度也相較左胸肌大的多  於是乎出現左右失調的情況 想請教各位大大....有無方法可以改善呢? 使我的不再出現大小胸啊
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有多久沒有和老朋友見面了？ 真誠的關心 會被永遠記得 見了面也不須太多話 只要用心地說出──好久不見。 |
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2005-09-26, 11:13 PM
#9
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New Member
加入日期: Nov 2004
文章: 2
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真是感謝大大連結....太有幫助了...
至於樓上大大請別介意...
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2005-09-27, 12:19 AM
#10
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