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Major Member
 加入日期: May 2003
文章: 169
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如何克服上台焦慮
上台報告對我來說簡直是惡夢，而且要報告40分鐘，我的口才真的不好，我想這就是敗筆的地方，影響了我的自信心。若到時拿著草稿照唸，不知別人怎麼想，真想趕快結束。告訴自己不要怕，還是沒辦法克服那恐懼，真窩囊，很自責，我沒有人己經克服了這心理障礙，可否傳授一下訣招。謝謝。
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2004-07-25, 06:10 PM
#1
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Elite Member
  
加入日期: Aug 2002 您的住址: 無
文章: 6,501
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引用:
當作沒看見... |
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2004-07-25, 06:36 PM
#2
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Amateur Member
加入日期: Mar 2004
文章: 39
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如果你近視很深的話，就不要戴眼鏡，看不清楚，就不會緊張啦。然後等經驗多了，習慣後，再戴回眼鏡，我是這樣作啦。
ps.不戴眼鏡的話，事前準備要很充分。 |
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2004-07-25, 06:46 PM
#3
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Major Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: Taiwan
文章: 155
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Practice makes perfect...
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我餵人人，人人餵我... |
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2004-07-25, 06:56 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Jun 2001
文章: 989
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把心情放鬆吧,不要表現的很緊張的樣子
我是工科轉管科的,工科讀這麼多年沒上台報告過半次 讀資館常常要報告,一開始都很緊張,不過我就是放鬆自己 當作再同學面前跟自己聊天一樣,要保持微笑,所以我報告都還過得去 我看過最慘的是同班的一個.也是電機的...第一次報告結巴+緊張... 臉紅的跟豬頭一樣,整場大家都是  ....因為他又結巴不知所措,那場報告時間過的真久 不過這又不會怎樣,他把到我們班最正的女生,第二次以後他就沒這麼慘了 還是有被老師定過...因為內容太混+台風太差(不是指他緊張,而是他的態度有點隨便) |
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2004-07-25, 07:09 PM
#5
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Major Member
加入日期: Nov 2003 您的住址: 演藝圈
文章: 240
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以我的經驗, 上台後會心跳加速, 整個人會high 起來, 腦筋會動得特別快,
除了事前的準備工作外, 也可以想到什麼就說什麼, 臨場即興表演, 這種感覺很棒, 所以我滿喜歡上台表演的, 不過很少有機會讓我做這種事. -.- 方法大概是這樣吧, 把心專一在你要做的表演上, 不要分心去想"別人在看我" "出錯別人會笑我" 之類多餘的事, 這樣就沒問題了, 緊張度會大為降低喔! |
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2004-07-25, 07:11 PM
#6
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Power Member
加入日期: Apr 2003 您的住址: 亞太淫運中心
文章: 587
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引用:
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2004-07-25, 07:29 PM
#8
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Elite Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: 偽大鬍子冰人XD
文章: 7,327
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練習的…要練到不會怕比較好(我上台很多次了，還是有點小怕，講話有點抖，不過沒關係)…
掛著一個微笑會好一點，放輕鬆…最好是練到講話有說服力(很重要)…
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這年頭，討論區商家比玩家多；外行比內行更有說服力；粗製爛造的葉珮雯比用心寫的測試文更多回應 開始學著多去解決其他人的問題來取代嘴炮，就當作是一種回饋吧! 還在抱怨為啥沒有新的文章沒有好的內容，何不想想自己貢獻了什麼？  再見!咱們夢裡見PS：你還在買雞排店的產品嗎....請睜大眼看清楚，以免成為下一個受騙的對象
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2004-07-25, 08:00 PM
#9
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Major Member
加入日期: Nov 2003
文章: 182
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我也不大敢上台說話
還是學生的時候,上台雖然不是結結巴巴 卻是報告不出內容來 三分鐘即時報告,抽題目三分鐘準備三分鐘報告的 說了一分鐘左右就想不出內容了,上台前還以為我沒有問題的 台上又另外一回事 ps:有想到一些東西不敢說,因為說出來可能太勁爆或是不雅的(那是國文課) 所以時間就忽然變的好慢,在台上傻笑兩分鐘 |
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2004-07-25, 09:07 PM
#10
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