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Junior Member
  
加入日期: Oct 2003
文章: 780
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這波疫情下健身房運動中心關門感覺會養出不少胖子?
目前3級這類能運動的地方都禁止了，
閒閒在家吃飽追劇的人應該不少自動呈現沙發馬鈴薯狀態， 不過還是有人想在家運動所以看到健身環再次賣到缺貨， 感覺這次是不是另類在家運動商品的商機來臨， 各位在家也有照平常步調運動? |
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2021-05-25, 04:55 PM
#1
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,959
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沒問題
在家徒手訓練yt影片也很多  |
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2021-05-25, 05:01 PM
#2
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Major Member
 
加入日期: Mar 2012
文章: 260
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剛剛想到的新點子..
健身教練外送到府 當然是..保持適當距離.一對一教學.至於人與人的連結    |
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2021-05-25, 05:14 PM
#3
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Junior Member
加入日期: Oct 2003
文章: 780
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引用:
我對沒辦法出門跑步練心肺這點無解，實在是不喜歡用跑步機 引用:
結果是"誠擊汁漢"肛肛外送...怕爆阿 |
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2021-05-25, 05:17 PM
#4
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,959
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引用:
館長也有請老師線上有氧 |
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2021-05-25, 05:19 PM
#5
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Elite Member
加入日期: Nov 2002 您的住址: 不正常人類研究中心
文章: 6,364
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引用:
周末在家踩健身車 踩了九個鐘頭
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要用FurMark燒機請注意,作者建議跑15分鐘就好/電腦電源接頭規格 加入 F@H分散運算,幫助對抗疾病/ /加入WCG分散運算,幫助解決癌症,AIDS,糧食與能源問題 http://cid-d082ecba16a55988.skydriv...=GetSharingLink VGAMaster 請多多支持,歡迎任意轉貼! 
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2021-05-25, 05:19 PM
#6
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Junior Member
加入日期: Oct 2003
文章: 780
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引用:
目前是降低槓片重量，改作多次數組數的深蹲一次休息30秒方式， 做一小時來過渡 |
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2021-05-25, 05:31 PM
#7
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Golden Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: 我家
文章: 2,584
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備用的都是澱粉、肉罐頭、魚罐頭、黃豆製品 能不胖嗎!!
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2021-05-25, 05:35 PM
#8
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 454
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物理治療師應該會很忙
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2021-05-25, 05:54 PM
#9
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Senior Member
加入日期: Jul 2005
文章: 1,141
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運動不一定要出門，居家也可以有足夠的運動量，真的想要運動，
其實一個伏地挺身配合其變化動作就很夠了，如果想運動到更多部位， 其實都能找到相關的徒手訓練法，不過我也知道有人的個性喜歡熱鬧， 習慣很多人一起運動（不是多人運動 ），但疫情期間只能委屈了！
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髒手很難把東西洗乾淨 |
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2021-05-25, 06:04 PM
#10
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