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Basic Member
加入日期: Dec 2008
文章: 19
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有人在練站姿前彎嗎？
 聽說如果摸不到地板就代表筋太硬 但也有另一派說法是 不需要練這個 這個姿勢會傷腰椎 練這個到底重不重要？ |
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2023-06-10, 06:21 PM
#1
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Elite Member
  
加入日期: Mar 2004
文章: 4,214
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引用:
從小就摸不到, 莖也沒硬過 
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我期待的不是穴 而是有妳的洞舔 我期待的不是液 而是和妳的慾奸 我期待煙花漫天 我可以永遠不怕妳捉奸 我期待的不是一句抱歉 |
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2023-06-10, 06:48 PM
#2
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Advance Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 超時空世紀
文章: 390
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引用:
考慮剪掉比較不會爛?
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和田加奈子: やソ空メ抱わウバサ ; 不確ろスI LOVE YOU Something touched me deep inside The day The music died |
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2023-06-10, 06:51 PM
#3
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Basic Member
加入日期: Apr 2017
文章: 28
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這要看你是彎你的腰椎還是轉動你的髖關節
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我只是一個活得有點久的小屁孩。 |
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2023-06-10, 07:02 PM
#4
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Major Member
 加入日期: Jul 2004 您的住址: 台北
文章: 162
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我打坐練氣，打坐前有拉筋，前彎手掌可以貼地，十年了，腰沒問題。
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<a herf="http://www.wretch.cc/blog/anny3yu"title"舞蹈老師的部落格"> |
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2023-06-10, 07:06 PM
#5
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Power Member
加入日期: Feb 2004
文章: 617
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我相信那些説不要練這個動作的人是懶的解釋，
我只能説我會練類似的動作，但我不會去練手要摸到腳尖， 我練習的重點會放在腳打直，橫隔膜去貼近膝蓋.. 當然我可能是錯的，因為我沒有去問專業人士這樣對不對.. 只是我認為這樣的重點會比手去摸腳尖實在。
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食品研究室的功能【先研究不會立即致死，再講求口感】。 民主的好處，就是可以把責任過錯推給人民。 民主的好處2....看看昱伸和三鹿，就知道民主多好了!! 死人的好處，就是怎麼說他都不會抗議。 有些不在台灣的人都特別愛台灣，而且把在台灣的人講的好像都不愛台灣!!! 猜猜看..在哪一個國家，想殺人不用拿刀拿槍，只要開車撞人然後灌幾瓶酒就好了。 |
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2023-06-10, 07:06 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Nov 2018
文章: 1,088
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練好了以後，比較容易掰成迴紋針姿勢嗎？
好啦，說正經的，先拉筋，然後前下腰才比較容易，可以摸到低一點。 以前閃到腰的時候，連膝蓋都摸不到。 去宮廟做民俗療法，原本痛了三個月，做的時候還好，躺按摩床伸展更痛， 冬天躺一小時，流了一身汗... 受不了了停下來，宮主說現在停下只有七成左右，要再半小時，自己慢慢好 要幾星期。我決定要慢慢好。 現場測試，彎腰可以碰到腳踝，大概是原本正常時的位置。 沒有閃到腰的時候，拉完筋以後可以低個5-10公分。 小時候可以摸到腳趾，手掌摸地，從來都很簡單， 做不到！ 網路解釋 引用:
此文章於 2023-06-10 07:33 PM 被 GCVincent 編輯. |
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2023-06-10, 07:21 PM
#7
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,545
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我覺得要避免練這個動作
因為如果練得太習慣 撿肥皂時很容量露出破綻  |
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2023-06-11, 12:07 AM
#8
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Power Member
加入日期: Feb 2004
文章: 617
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引用:
練這動作有重點的， 就是要先背靠牆.背靠牆.背靠牆....養成習慣...重要 而且洗澡要用沐浴乳...
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食品研究室的功能【先研究不會立即致死，再講求口感】。 民主的好處，就是可以把責任過錯推給人民。 民主的好處2....看看昱伸和三鹿，就知道民主多好了!! 死人的好處，就是怎麼說他都不會抗議。 有些不在台灣的人都特別愛台灣，而且把在台灣的人講的好像都不愛台灣!!! 猜猜看..在哪一個國家，想殺人不用拿刀拿槍，只要開車撞人然後灌幾瓶酒就好了。 |
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2023-06-11, 12:11 AM
#9
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*停權中*
加入日期: Nov 2018
文章: 1,088
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你用了沐浴乳，別人不是更容易滑進去？
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2023-06-11, 12:31 AM
#10
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