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Basic Member
加入日期: Dec 2008
文章: 19
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有人的長輩會這樣嗎？
家母明明沒吃炸沒吃糖
生活作息也正常 吃的也不多 但是肚子也很大 三酸甘油脂也偏高 家父也是差不多 健康檢查雖沒紅字 但有輕微脂肪肝 但是肚子也很大消不掉 每天也都有在規律慢跑 家父家母都很困擾 是說年紀大了都會這樣嗎？ 健康比較難控制？ 有人的長輩會這樣嗎？ |
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2022-05-07, 07:36 PM
#1
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Major Member
 
加入日期: May 2021
文章: 121
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引用:
你公司女同事比較瘦得去問 大概有兩成都是總膽過高 血脂過高的 |
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2022-05-07, 08:07 PM
#2
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Advance Member
  加入日期: Mar 2010
文章: 494
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每個人身體都不同，真有人很爛，有人得天獨厚，不會感冒。
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2022-05-07, 08:09 PM
#3
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Basic Member
加入日期: May 2015
文章: 27
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禁吃澱粉類食物 例如:米飯麵
多吃蔬菜,高纖低糖水果 適量蛋白質(魚肉) |
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2022-05-07, 08:21 PM
#4
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Basic Member
加入日期: Oct 2001
文章: 15
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沒有重大病痛就好，
身體一些檢驗指數只是一個通值， 不一定是一定要這數字才算健康。 |
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2022-05-07, 08:28 PM
#5
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Basic Member
加入日期: Feb 2002 您的住址: 冰過頭了
文章: 10
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如果年輕是瘦的，這些人的皮下脂肪比較少，能量都儲存在內臟，內臟脂肪就很容易造成這些問題，到了中年會變胖，啤酒肚、脂肪肝、三高
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2022-05-07, 08:33 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Jul 2020
文章: 3
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澱粉類食物禁吃
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2022-05-07, 08:38 PM
#7
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Silent Member
加入日期: Mar 2010
文章: 0
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家裡煮菜多用使用"單不飽和脂肪酸"的油品。
有些葉菜類的蔬菜或青椒，我都只吃燙青菜 然後加一點蒜頭+鹽+冷壓橄橄油 拌一拌就可以吃了。 我想飲食習慣方面可以先從油品著手改善，吃好油。 另外正餐可以先吃蔬菜，再吃其它飯或肉，先有些許飽足感，飯肉就吃少一些。 另外推飯後走路…我爸有因此肚子有比較消一些，他都晚餐後約走30分鐘。 希能對你長輩有所幫助^^ |
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2022-05-07, 08:38 PM
#8
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Golden Member
加入日期: Apr 2017 您的住址: 陣亡者的靈堂
文章: 3,188
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引用:
誰能一輩子維持生酮飲食? 頂多短期執行 身體狀況還是諮詢專業醫師吧 ------ 有小肚子怎麼辦？根本不是因為胖，有肚腩的終極原因和解決辦法丨范老師 https://youtu.be/AN0cKJsHkfc 肥肚有可能是假性肥胖 我只是說「可能」 我非專業人員 不會隔空抓藥
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此文章於 2022-05-07 08:53 PM 被 healthfirst. 編輯. |
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2022-05-07, 08:48 PM
#9
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,551
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我本身是高血脂高尿酸的體質
看新陳代謝科好幾年 一直都是乖乖吃藥血脂就降,愛吃不吃就升回來給你看 去年還前年跟著人家做168 血脂藥在一樣想到才吃一下的頻率下 回診檢驗數字卻變得很漂亮(每項膽固醇都在標準值內) 我還是吃澱粉,但吃得比較少,還是愛吃甜食 基本上有調整飲食方向,但沒有到覺得痛苦的地步 胰島素真的是很關鍵的因素 伯格醫生的影片可以看一看 https://www.youtube.com/watch?v=yrwR1CF7jO4 此文章於 2022-05-07 09:06 PM 被 海豹 編輯. |
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2022-05-07, 09:03 PM
#10
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