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Major Member
 
加入日期: Dec 2000 您的住址: Taiwan
文章: 159
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有在跑步的網友，來聊聊自己的裝備
年紀大了，之前很迷騎公路車，現在怕出車禍，或自己摔車，很少騎車了。
主要也是騎車，裝備一堆，車子也要保養，麻煩。 現在以跑步為主，事前準備簡單多了。但還是要有適合的裝備。 我穿過的跑鞋： NB：東方人的腳板通常寬一些，穿寬版的跑鞋，還不錯。NB的編號，D是標準，2E是加寬，4E是特寬。我覺得2E就夠寬了。 迪卡儂：鞋底很耐磨，算CP值很高。 本來覺得 KALENJI 的品牌名怪怪的，後來查了，才知道KALENJI指的是非洲肯亞最會跑步的民族，英文名就是KALENJI。 Saucony 索康尼: Saucony 其實是老品牌，1898年，建立於美國賓州的 Saucony 索康尼河高地。它的LOGO 其實是 索康尼河 ，中間三個圓點是河裡的石頭。  我很喜歡這廣告 [YOUTUBE]1KPPtmE079M[/YOUTUBE] |
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2019-11-05, 12:55 PM
#1
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Advance Member
  加入日期: Jan 2004
文章: 454
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跑鞋:亞瑟士虎走
跑襪:OH9 馬拉松襪 跑錶:Gamin Forerunner 245 功率計:Stryd 目前賽事: 1.2019台北半馬:預計1:45完賽 2.2020渣打半馬:挑戰半馬破百 3.2020萬金全馬:挑戰破三半 |
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2019-11-05, 01:00 PM
#2
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Amateur Member
 加入日期: Mar 2018
文章: 39
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兩雙不到兩千的過季鞋
短T+一般排汗內裡跑步短褲 幾頂送的帽子 普通短襪 本來還會帶手機記一下速度之類的，有幾次GPS飄來飄去，一火就解除安裝了，現在連手機都偶而不會帶 沒了 此文章於 2019-11-05 01:28 PM 被 Swift 編輯. |
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2019-11-05, 01:25 PM
#4
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,447
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我不跑, 走/快走/慢走交替.
衣服隨便穿, 經常是工作服. 鞋子: Mizuno莫名推薦的型號. 本來還想弄一個降噪耳機, 後來算了. 日後有機會再說. |
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2019-11-05, 01:30 PM
#5
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Master Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: 天堂
文章: 1,688
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Stryd用戶+1
不過我是減肥跑而已 Power zone 1, 90min 每週跑個四天 真的瘦很快 人胖鞋子磨損也很快 只能穿減震鞋 ASICS Nimbus 20/21各一雙 Quantum 360一雙 hoka one one vanquish 3 軟q度 HOKA>>Quantum>Nimbus 耐磨度 Quantum>Nimbus>>HOKA 跑褲(發現跑一個半小時以上沒有跑褲會燒檔) Brooks Sherpa 9in Patagonia Strider Pro 5in Patagonia Nine Trails Short-->天冷很好用 (15度左右都還行) 上衣 有什麼排汗衣穿什麼 耳機 Bose soundsport wireless 手錶 AW4 LTE (當初為了要邊跑邊聽串流換的) 可免帶手機 引用:
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初學者的無知在於未學，學者的無知在於學後... 你曾經愛過的人使你失望之後， 他看起來就似乎有了許多缺點。 Schultz 人格理論 此文章於 2019-11-05 02:44 PM 被 天屎~加百列 編輯. |
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2019-11-05, 02:39 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Jul 2011
文章: 1,236
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前陣看到FB社團穿Y拖跑步，興沖沖也買了一雙，剛開始不大習慣，但跑久了還蠻舒服~
鞋底的氣墊支撐性還不錯~
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安東機能商品--穿著舒適、購買安心~ 誠心推薦--CoolMax涼爽服飾、冬季3M機能排汗保暖衣~ LINE：antonio1740 https://shopee.tw/line_antonio1740?...&itemId=2088867 http://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=100 |
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2019-11-05, 02:47 PM
#7
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Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
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引用:
沒特別的事情我一周是跑七天 幾年下來體重沒往下掉 數字沒往上跑我就很感謝了  距離沒算過，就固定跑30~40分鐘 大概5分速至6分速 操場大約30多圈，我這邊的操場比較小 莫非我攝太多熱量了 我幾乎只有吃正餐三餐而已，食量也沒特別大  |
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2019-11-05, 02:58 PM
#8
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Master Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: 天堂
文章: 1,688
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所以我強調Power zone 1, 90mins (至少要大於60mins)
我自己試的結果 六月到現在瘦6kg了 75->69 一小時以內就算天天跑也不會瘦 跑到zone2 甚至體力很好zone3 也不會瘦 我吃都正常 但功率計大部分台灣人還是不能接受 引用:
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初學者的無知在於未學，學者的無知在於學後... 你曾經愛過的人使你失望之後， 他看起來就似乎有了許多缺點。 Schultz 人格理論 |
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2019-11-05, 03:23 PM
#9
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Junior Member
加入日期: Nov 2016
文章: 737
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只在公園散步1.5~3小時. 只覺得才走一下下,結果幾個小時過去了..
裝備:拖鞋,普通路人穿著. |
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2019-11-05, 05:09 PM
#10
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