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*停權中*
加入日期: Oct 2017
文章: 40
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很標準的台式健身練法，全身肌肉都練，腿不練
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2018-08-25, 02:46 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Apr 2017
文章: 2,836
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引用:
能舉重，腿也要練才有力吧? 應該是腿沒辦法像上半身練到那麼誇張大? |
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2018-08-25, 02:52 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Mar 2003
文章: 3,129
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[YOUTUBE]jgE10YFSlVA[/YOUTUBE]
想說排X山莊的新聞  |
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2018-08-25, 03:37 PM
#4
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Senior Member
 
加入日期: Mar 2002 您的住址: 蒿棘居
文章: 1,437
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能抬100KG走100公尺跟能背75KG下山
可以劃上等號？
__________________
路很長，夢卻難圓 如果可以，我想縮短天空和大地的距離，夢想和現實的差距... |
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2018-08-25, 04:36 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Feb 2018 您的住址: 台中市
文章: 82
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引用:
+1 就好比說100公尺金牌可以拿馬拉松金牌一樣.  |
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2018-08-25, 04:56 PM
#6
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Regular Member
加入日期: Feb 2003
文章: 93
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老一輩泥水師傅也是兩包水泥上肩爬樓梯
水泥一包50公斤，哪要什麼重訓 |
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2018-08-25, 05:04 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Apr 2015
文章: 1,577
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看標題以為75公斤的電池，已經有勇者單人扛下來了
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2018-08-25, 05:59 PM
#8
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Power Member
加入日期: Mar 2006
文章: 634
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這只是把立地的機車抱起離地50cm . 重點在腰力
抱起後身子桿到腳就挺啦 . 輕鬆省力啦 臂力不需大 . 腿力不需很足 對於平常有在操粗工者來論 . 體能不是問題 問題會出現在個頭小 = 肩膀不夠寬手不夠長 |
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2018-08-25, 06:33 PM
#9
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Power Member
加入日期: Apr 2014
文章: 531
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引用:
7/31最後一顆背下山了  |
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2018-08-25, 06:37 PM
#10
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