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Senior Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
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最近突然不會呼吸了... 如何練習腹式呼吸??
以前沒注意,最近不知道為什麼一直很在意"呼吸"
發現自己都是胸式呼吸,所以不是很順暢 好像腹式呼吸會比較好 越是這樣就越在意,不管胸式還是腹式 突然像強迫症一樣一直觀察呼吸頻率與順暢度 好煩阿... 怎麼會變成這樣  |
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2014-08-18, 11:15 AM
#1
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Advance Member
  
加入日期: Mar 2003 您的住址: 天上人間
文章: 449
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引用:
把D磁碟機的搖桿驅動程式拿出來複習幾次，你就會忘記這碼事了。 |
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2014-08-18, 11:25 AM
#2
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Elite Member
加入日期: May 2002 您的住址: 地球的上面..
文章: 5,854
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注意恐慌症....
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2014-08-18, 11:25 AM
#3
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Major Member
加入日期: Jan 2005
文章: 167
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哈!我剛好跟你相反從小習慣腹部呼吸. 如果用胸部呼吸要很刻意才行
不過感覺跟胸部呼吸沒啥差別 |
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2014-08-18, 12:09 PM
#4
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Golden Member
加入日期: Jul 2012
文章: 2,590
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閉氣個2分鐘, 你會發現你還是知道要怎麼呼吸
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公司用擋簽名檔帳號 |
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2014-08-18, 12:11 PM
#5
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Major Member
加入日期: Apr 2007
文章: 226
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找個操場每天跑個十圈回來，你就會找回呼吸了
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2014-08-18, 12:13 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,253
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腦力開發到10%以上自然就會腹式呼吸了。
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2014-08-18, 08:17 PM
#8
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