引用:
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作者豆子
我好像第一次來這串
5.有沒有人修打坐與辟穀的可否指導一下，想學...
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1、如果你平時在中國工作，則你更要避免高糖分、高鹽！
2、我建議你先忽視【辟穀】，等你對【打坐、得舒飲食】更有心得后再説！
3、如果你打從心裏不想出家為僧，而且是領薪水過活的話，則我强烈建議先從 楊定一博士著作影片開始！
靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南
作者： 楊定一, 楊元寧
出版社：天下生活
楊定一．靜坐
https://www.youtube.com/watch?v=fj-...CCH2rQJAsUoH7ju