主題: 來聊聊幫助消化的飲料
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冰的啦魔王大人
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加入日期: Apr 2017
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Ａ. 紅牌速纖, 喝不到纖維顆粒（已微小化 所以）但是這種東西對某些人有效.
B. 果寡糖飲料, 直接增加腸道好菌，要喝到一定量(讓便便變黃)才有效,

Ｃ 大燕麥片的粗纖維會讓胃酸過多, 粗纖維消化能力差的不適合.
舊 2020-02-11, 11:05 AM #14
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